Kann man mit Brustschwimmen einen durchtrainierten Körper bekommen?
Also wenn man das wirklich sportlich ausführt und regelmäßig
3 Antworten
Mit regelmäßigem Brustschwimmen allein wohl nicht, aber wenn du auch noch regelmäßig auf dem Rennrad unterwegs bist, ansonsten die Bewegung nicht scheust, indem du z. B. gern in den Bergen wanderst und im Winter vielleicht Ski fährst, dann kannst du die Muckibude meiden und einen sehr ansehnlichen athletischen Körperbau bekommen. Das würde mir gefallen und, ich denke, vielen anderen Frauen auch.
Wenn du natürlich so
aussehen und die meisten Frauen erschrecken willst, dann bleiben dir Muckibude, spezielle Ernährung und mit Sicherheit auch gewisse Pillen nicht erspart.
Nein, ich möchte einen schönen Körper haben, keine muskelberge ^^
Im Prinzip ja.
Das wird nicht klappen, - weil beim Brustschwimmen zu wenige Muskeln trainiert werden!
Rückenschwimmen wäre zwar effektiver,- aber auch damit beanspruchst Du zu wenige Muskelgruppen.
Na ja - unter den Leistungsschwimmern sind gerade die Brustspezialisten deutlich die muskulösesten. Wobei das natürlich zum guten Teil vom Krafttraining kommt.
Welche Schwimmart eignet sich am besten dafür?