Kann man die high row variante für den lat und die high row variante für den oberen rücken an einem tag trainieren weil jemand mal gesagg hat beide am tag v..?
Kann man das so machen?
Ich trainiere:
2 sätze latzug
2 sätze high row für lat also von oben nach unten eng am Körper
3 sätze enges rudern am kabel
2 sätze tbar row
Und 3 sätze high für den oberen rücken
Ist das gut oder sollte ich die high row für oberen rücken weg lassen und dafür am kabelturm breites rudern oder an der Maschine nur dachte das ist ja dann das selbe wie tbar row und bei der high row hab ich auch eher so zug von oben ?
1 Antwort
Kannst du beides an einem Tag trainieren.
Sieht auch sonst soweit gut aus. Facepulls kannst du eventuell einbauen ab und zu