Kalorien berechnen Pizza?
Hi :) falls jemand Lust und Zeit hat, kann mir jemand beim Kalorienrechnen meiner Pizza helfen? Sie war selbstgebacken btw :)
ca. 20x10 cm, normaler Teig mit Tomatenmark
Mais, grüne Oliven, Mozzarella, Gouda (normale Mengen)
Danke! :)
selbstgemacht?
Also nicht tk meine ich damit
2 Antworten
Die Kalorien deiner selbstgemachten Pizza lassen sich grob schätzen: Der Teig (ca. 20x10 cm) hat etwa 150-200 kcal, das Tomatenmark rund 20 kcal. Für den Belag kommen ca. 70 kcal für Mais (50 g), 40 kcal für grüne Oliven (ca. 10 Stück), 130 kcal für Mozzarella (50 g) und 170 kcal für Gouda (50 g) hinzu. Insgesamt liegt die Pizza somit bei etwa 580-630 kcal.
Du weißt doch was du in welcher Menge in den Teig und oben drauf als Belag geknallt hast. Also kannst du dir auch die passenden Kalorien selbst ausrechnen. Wir wissen ja nicht wie viel Gramm Käse wie viel Gramm Tomatensoße usw du benutzt hast
sorry man deswegen hab ich ja gesagt nur wenn man lust drauf hat