Ist Kraftsport wirklich so gefährlich?
Also wie ich hier entnehmen konnte auf Gutefrage meinten viele Kraftsport wäre super gefährlich.
Aber Cardio, und harte Körperliche Arbeit dagegen sehr gesund.
Ist dem wirklich so? Wenn ja was ist so ungesund an Kraftsport und Gefährlich? Und wie willst du ohne Kraftsport einen starken Körper bekommen?
Ist einfach nur viel Joggen denn wirklich so gesund? Und Körperlich harte Arbeit für den Körper?
Wenn ja, warum wird Kraftsport in Fitnesskreisen so propagiert?
4 Antworten
Joggen ist bei den meisten Menschen in höheren Dosen Gift. Ein bisschen joggen für die Kondition ist gut aber die meisten engagierten Läufer bekommen mit der Zeit Gelenk oder muskuläre Probleme. Joggen ist auf jeden Fall nicht die Gesundheitswunderwaffe.
Und Kraftsport kann sehr gesund seine aber auch sehr große Verletzungsgefahr haben. Das hängt sehr davon ab wie man trainiert.
Das eine ist halt sehr anstrengend und aufwendig. Und das andere eben nicht.
Wer viel Zeit hat kann cardio machen und arbeiten gehen. Wer das nicht hat muss sich was anderes einfallen lassen.
was denn für gefährlich, es ist eher gefährlich kein kraftsport zu betreiben
meinten viele Kraftsport wäre super gefährlich.
Falschaussage!
Oder kannst du das belegen?
Für dich ist Kraftsport nicht gefährlich, da du nur über Kraftsport bei GF Fragen stellst....das zählt noch nicht als Training.