Ist Freeletics zu hart für mich?
Kann man als Anfänger gleich mit Freeletics starten? Ich konnte schon beim Anfangstest nicht alle Übungen ausführen.
1 Antwort
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Sport, Fitness, Anfänger
Hallo cypher203
Vielleicht fehlt Dir einfach noch Zeit
Und natürlich kannst Du auch die benötigte Muskulatur über Krafttraining aufbauen
Grundübungen wie Liegestütze - Trizeps / Brust, Klimmzüge - Bizeps oder sit - ups für die Bauchmuskeln könnten helfen.
Die wichtigste Übung aber ist die Kniebeuge, viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium