Ist es normal, wenn man sehr langsam am Joggen ist der Puls konstant bei 100-130 bleibt?

Wenn man gut trainiert ist bleibt der Puls Recht konstant. Wo bei 100 schon ein wenig niedrig ist und heißt dass du etwas anziehen solltest wenn du Joggen willst.

Da ich lese dass du eine Fettverbrennung anstrebst: das sollte so ca. 70% der maximal Frequenz ansteuern. Hängt also etwas von dir ab was da genau bedeutet. Aber eher 120 herum.

Das ist individuell und hängt vom maximalpuls ab. Ich muss mich schon sehr bremsen, wenn ich unter 140 laufen will. Ein Trainingskollege muss sich anstrengen, um über 140 zu kommen.

ja, beim sprint wäre er maximal hoch

daher ist fast immer tempo=intensität=herzfrequenz

Ja das is richtig so viel höher sollte der Herzschlag nicht sein

da müsste er auf jeden Fall sein denke ich