Ist 3km beim Laufen gut?
Ich schaffe beim laufen gerade mal 3km.
Manchmal sogar 4 km .
Und bis jetzt 1mal 5km.
Soll ich meine Laufkarriere an den Nagel hängen oder weitertrainieren?
Könnte ich mich dadurch steigern?
10 Antworten
Ist 3km beim Laufen gut?
Für einen Anfänger ja. Für mich wäre das gerade mal ein warm up.
Soll ich meine Laufkarriere an den Nagel hängen oder weitertrainieren?
auf jeden Fall weiter machen. Du siehst doch, dass du immer leistungsfähiger wirst. Probier mal diesen Jogging Trainingsplan für Anfänger, damit kommst du binnen weniger Wochen gewaltig voran: https://www.fettrechner.de/info/abnehmen/jogging-trainingsplan-fur-anfanger
Alex
Weiter machen natürlich. Du merkst ja, dass du besser wirst.
Das braucht eben Zeit aber früher oder später hast du es und du würdest es bereuen, wenn du damals aufgehört hättest. Also: WEITER MACHEN!!
Wie lange läufst du schon?
Es braucht, bis man sich die Kondition für einen Marathon aufgebaut hat. Das passiert nicht innerhalb von 2 Wochen.
Das ist besser, als jeder der auf dem Sofa sitzt.
Das was du machst ist nicht verkehrt. Ich laufe nicht für einen Wettkampf. Ich laufe für die körperliche Gedundheit auch nur 3km und das 2 x die Woche