Isodrink oder EAA?
Hallo. Wenn ich im Fitnessstudio trainiere habe ich noch nicht ganz verstanden ab wann ich EAA Drinks oder Isodrinks verwenden soll? Oder währe es sogar noch besser beide miteinander zu Kombinieren?
2 Antworten
Braucht man beide ned, billige oder bze. teuere Abzocke.
LG
Woher ich das weiß:Hobby – Langjährige Krafttraining und Sporterfahrung
EAA ist Protein, 10g davon grob ähnlich einem whey mit 30g... ist eher für nach dem Sport wenn man seine Proteinkonsum erhöhen möchte/muss... Isodrinks sind viel Marketing... Für Ausdauerathleten evtl interessant, vermutlich tut's ein gutes Mineralwasser (kein Tafelwasser) auch...
Woher ich das weiß:Hobby – Über 15 Jahre Training (Homegym) + lesen von Fachbüchern