Fahrradfahren durch Laufen ersetzen?
M 15 und in meinem gym gibt es wenige Laufräder die oft besetzt sind,kann ich währenddessen auch Fahrradfahren,hat das ähnliche Wirkungen?Welche Muskeln werden beansprucht und kann ich währenddessen am Handy sein?
1 Antwort
Laufen ist etwas intensiver als Radfahren.
Beim Radfahren werden die Gelenke nicht so stark belastet wie beim Laufen.
Beide Aktivitäten beanspruchen primär die obere Beinmuskulatur und die Waden.
Wozu willst Du am Handy sein?
Wenn ich Sport mache, habe ich dieses nicht bei mir.