wieviele muskeln werden beim laufen beansprucht?
es geht mir nur darum wieviele, nicht welche, denn es werden doch meherere hundert beansprucht. wieviele waren das nochmal ungefähr?
2 Antworten
Hallo! Es sind sicher jenseits von 400 und sicher auch eine 3 - stellige Anzahl stark. Was interessant ist : Gut trainiert wird auch
Der große Gesäßmuskel (Musculus gluta(a)eus maximus ). Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken.
die sehr großen Muskel der Oberschenkel.
Die Armmuskeln nur leicht aber der Bizeps wesentlich mehr als der Trizeps.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
P.S. : Man unterscheidet grob gesagt zwei Arten von Muskelfasern: Die weißen und die roten Muskelfasern. Beide Typen sind für verschieden Aktivitäten tragend und optimal. Ein Weltklasse - Sprinter hat ca 90% weiße Muskelfasern, Marathoni ähnliches in rot. Grob gesagt : Weiß = Schnellkraft, rot = Ausdauer.
8 Große Muskeln vom Po bis zur Achillessehne und 18 Fußmuskeln, Dann kommt die Rückenmuskulatur, Arme und das Nackenband.