Ex Veganer sagen, dass der Veganismus ihnen geschadet hat. (Vegan=Religion?) Was ist dran?
Stimmt es, dass die vegane Ernährung einem schadet ? Ich bin selber kein Veganer ich esse Fleisch, aber konsumiere keine Milchprodukte mehr.
Ich höre aber so oft, dass sie mit unfassbar vielen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hatten, und dass sie schwer vom Veganismus ankommen konnten emotional, weil sie ihn wie eine Religion betrachtet haben. Was ist dran ?
11 Antworten
Ich habe mich auch mal 5 Jahre lang Vegan ernährt. Bin dann aber wieder zu einer vegetarischen Ernährung zurückgekehrt, da ich mit der Umsetzung meine Probleme hatte. Leider hatte ich durchaus einige Mangelerscheinungen gehabt, was bei mir zum darauf zurückzuführen war, dass ich nicht alle notwendigen Nahrungsmittel zu mir nehmen konnte oder wollte. Das lag entweder an persönlicher Abneigung oder an Unverträglichkeit bzw. Allergien. Auch Zeitmangel spielte bei mir eine Rolle.
Emotionale Abhängigkeit habe ich eher nicht erlebt, auch wenn mir die Umstellung am Anfang nicht leicht gefallen ist. Als Religion habe ich das auch nie angesehen. Aber ich habe trotzdem bemerkt, dass ich in einer Art Blase festgesteckt habe und ich mich durchaus zu sehr mit diesem Thema identifiziert hatte. Da fällt es tatsächlich schwer, einen Blick für die Realität zu behalten. Man urteilt und wertet sehr aus Sicht des Veganismus und fängt an Schwarz- Weiss zu denken. Das fand ich- im Nachhinein betrachtet- nicht gut.
Man kann sich auch vegan komplett mangelhaft ernähren, genauso wie bei jeder anderen Ernährung auch.
Genauso kann man sich dabei aber auch gesund ernähren, sodass man eben KEINE Mängel und gesundheitlichen Probleme hat.
Veganismus hat auch null mit Religion zu tun, auch wenn es manche ggf so auslegen. Für mich ist es das zumindest nicht und ich missioniere auch niemanden (mir ist es ehrlich gesagt egal was andere essen solange es nicht nur Fastfood, Fertigzeug, Süßigkeiten und Softdrinks sind und auch dann sage ich da nicht wirklich was zu außer ich werde explizit gefragt).
Für mich ist es einfach nur eine Ernährungsweise die mir persönlich extrem gut tut.
Kann schnell passieren, wenn man es falsch macht. Man muss viele Dinge beachten und regelmäßig testen lassen, um einen Nährstoffmangel vorzubeugen und rechtzeitig zu erkennen (zumindest anfangs). Aber wenn man sich in das Thema eingräbt, sehr diszipliniert ist und sich eine funktionierende Struktur erarbeitet hat, geht das auch in gesund.
Es kommt wohl darauf an weshalb man sich dazu entscheidet. Manche essen zb. gerne tierische Produkte, leben aber vegan weil es Ihnen um Tierschutz etc geht. Ich kenne auch Veganer, und keiner hat die von Dir genannten Probleme. Sich vegan zu ernähren heißt nicht autoamtisch sich gesund zu ernähren. Du kannst auch den ganzen Tag Pommes futtern mit veganem Ketchup. Es kommt wie so oft, darauf an das man ausgewogen ist. Ausgewogen in seiner Ernährung, und am besten auch ausgewogen in seiner Ideologie..
Ist Quatsch. Diese Menschen wussten ganz einfach nicht, wie man sich ordentlich zu ernähren hat, und schoben die Schuld dann auf Veganismus. Tierprodukte schaden dem Körper, nicht Pflanzen.