Essen, Lebensmittel, Essstörung, Gewicht, Körper?
Hey, ich habe circa zehn Monate Monate lang im sehr starken Untergewicht gelebt und zwei Jahre lang mit einer starken Essstörung. Ich bin nun seit ein paar Monaten wieder im Normalgewicht und in der recovery. Leider habe ich meine Periode seit drei Jahren nicht mehr. Die Frauenärztin meinte auch, dass man momentan noch nicht wirklich viel sieht. Kann sie wiederkommen? Esse momentan 1800-1900 Kalorien am Tag. Denke, dass ich sie so wieder bekomme? Liebe Grüße und danke schön
Weiblich, 23 Jahre, 51 Kilo,164cm
4 Antworten
Ich bin sicher sie kommt zurück und du bist ja auch in recovery. Achte nur darauf genug zu essen aber mach dich auch nicht verrückt das wird schon. Iss einfach woraus du Lust hast und ich bin sicher wenn dein Körper sich etwas erholt hat wird das wieder.
liebe Grüße und alles gute
Hey Seliaza! Ja, ich denke schon, dass du wieder ganz gesund wirst, wenn du konsequent so weiter machst. Du bist ja immer noch sehr jung, da kann sich der Körper noch gut regenieren. Du kannst auch deine Kalorienzahl weiter erhöhen.
Gute Genesung, alles Gute!
Ich glaube du solltest nun den Rat deiner Ärztin annehmen und lass deinen Körper erstmal mit deinem Gewicht klarkommen, und wieder un̈dwieder. Der Rest wird sich dann bestimmt wieder ändern und einspielen. Viel Erfolg dir
Da du ja wohl schnell deinen Körper gewöhnen sollst ja kommt gut hin.
Sind es nicht zu wenige Kalorien viele sprechen von 2500 am Tag?
Aber letztendlich sind das zu wenig Kalorien. Bis wann soll ich denn steigern? Bis wie viel Kalorien
Nimm mal auf 55 oder 57 kg zu. Dann sollte die Periode wiederkommen.
wie viel Kalorien wären dann am besten?