Dicker Bauch trotz guter Ernährung?
Ich hab normalerweise einen dünnen Bauch also nicht zu viel fett aber die Hüften bzw Becken knochen sind etwas breiter das sieht komisch aus. Ich versuche das mit side Planks zu korrigieren aber es ist schwer. Und außerdem, immer wenn ich was esse wird mein Bauch komischerweise dicker also nimmt richtig zu. Also sehe dann skinny fat aus aber bin eigentlich eher ganz dünn nur nach dem Essen nicht. Wieso hab ich dann plötzlich so viel Speck vor dem Bauch. 1. ich esse nicht so viel und 2. ernähre ich mich seit längerem sehr gesund. Ich trinke nichts ausser Wasser, esse nur gesundes Fleisch, Gemüse, Früchte und Nüsse und auch andere Sachen natürlich aber nichts was fertigverarbeiter ist, nichts ungesundes keine Chips keine Schokolade wirklich 100% gesund. Und man sieht es ja auch aber manchmal sieht das eher nach ungesundem Lebensstyl aus auch wenn ich nicht übertreiben will also dick sehe ich natürlich nicht aus. wieso ist das so?
Ich hoffe ihr versteht es wenn ich kein Bild jetzt hier machen will
2 Antworten
Das ist doch normal. Nach dem Essen ist der Bauch voll. Gerade bei schlanken Leuten fällt das natürlich auf. Der Bauch wird wieder flacher, wenn alles verdaut ist.
Solange das nach einer Weile wieder weggeht, kann das doch gar kein Speck sein...
Hallo auch bei gesunder Ernährung kommt es auf die Menge an, auch da ist weniger mehr.
Also meinst du desto weniger ich esse, desto mehr sieht man es? Hat es mit Stoffwechsel zu tun?
desto mehr du isst desto runder ist dein Bauch, hat mit dem Stoffwechsel eher nichts zutun. eher damit, aufhören zu essen bevor dein bauch spant.
das man gut und viel essen muss um Muskeln zu bekommen stimmt nicht, normale Menge reicht aus, mit genaugenommen je 25 g Fleisch und Milchprodukten, hab ich mal im Tv gesehen.
Ja schon aber bei mir entsteht dann schon manchmal ein bisschen ein Bäuchlein also bissl Speck nicht viel aber bisschen..