Blähbauch?
Hallo,
ich bin momentan im Urlaub und habe jeden Tag sehr starke Blähungen, die auch Schmerzen mit sich bringen und das ist nicht so angenehm. Ich wüsste aber nicht, woran es liegt. Ich esse frühs meistens einen Naturjoghurt mit einem Apfel und dazu noch einen Kaffee mit Milch und zu Abend esse ich meistens Baguette mit Schinken.
Was könnten mögliche Auslöser dafür sein und was kann ich dagegen machen?
3 Antworten
Zu wenig Essen
Hallo, das kann daran liegen wenn du vorher mehr und jetzt weniger isst.
Ein paar tips:
Wärmflasche, kümmeltee, nicht zu deftiges essen, genug essen, keine blähenden Lebensmittel, Bauch massieren, sport
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Entweder die Milch (Laktose) oder das Baguette (Gluten)