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Vllt zu wenig getrunke? Es war, zumindest bei mir auch heute sehr heiß.
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Du brauchst kein glow up, sei nett und hilfsbereit und was dich sympatischer macht, lächele Menschen die dich angucken kurz an.
Du könntest shoppen gehen wenn du Geld hast. Der Rest kommt von alleine.
Versuche auf keinen Fall abzunehmen oder so das kann so schnell in die hose gehen, glaub mir.
Leb einfach dein Leben, ich wünsche dir viel Glück und schöne Sommerferien!
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🌷Ja, ich bin gluecklich🌷
Ich bin gerade irgentwie sehr glücklich, bin aber auch ein sehr positiver Mensch.
Und wie geht es dir ?
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Versuch dich abzulenken:
Sport, gedanken aufschreiben, telefonieren, zeichnen, spazieren gehen, reden, Musik hören/machen, Filme, lesen, duschen, aufräumen, umdekorieren, baden, backen/kochen, Haustiere?, Sprachen lernen, ausmisten, puzzlen, Fernsehen, Sudoku, Haushalt machen, singen, Podcast hören, zocken, schlafen, Dinge auf die du dich freust aufschreiben…
Denke über eine Klinik nach, das ist nichts schlimmes und nichts wofür man sich schämen muss!
Bist du in Therapie? Wenn nicht dann such dir schnell einen Therapeuten, wenn ja dann sprech drüber!
Ich wünsch dir ganz viel Glück auf deinem Weg du schaffst das, es wird besser werden!
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Ja, ich kann mir gar nicht vorstellen wie das früher ausgesehen haben muss weil ich immer nur schwarz weiß Bilder sehe
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Vllt sind das Kreislaufprobleme, ich hatte früher auch so panikatacken aber das war nur mein Kreislauf der schlapp gemacht hat, das erklärt den niedrigen Puls
Ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen
Viel Glück
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Ernähre dich gesund und fange an Sport zu machen dann verwächst sich das ganz schnell.
Du bist noch im Wachstum und solltest essen bis du satt bist und gesund aber du darfst dir natürlich auch mal was gönnen.
Melde dich vllt in einem Sportverein an wo noch andere hingehen in deinem Alter. Wichtig ist das dir das Spaß macht.
Sport der kein Geld kostet ist zb Laufen oder workout aus dem Internet.
Es ist auch normal das man mal mehr mal weniger auf die Waage bringt, mach dir darüber keinen Kopf es gibt so viele andere Dinge die dich ausmachen als dein Gewicht!
Viel Glück!