Bin ich zu dünn Bodydysmorphia?
seit Weihnachten bin ich von 99 Kilo auf 86 runter. Also mit viel Training.
Ich drücke Kraft mäßig mein eigenes Körpergewicht auf der Bank, schaffe problemlos 11 Klimmzüge und benütze 18 Kilo Kurzhanteln.
Auf Bildern wir mit immer gesagt dass ich sehr gut aussehe. Groß, definiert usw aber manche Leute in natura sagen ich sei dünn geworden. Obwohl meine Kraft nahezu die selbe wenn nicht besser ist und ich jetzt ohne Shirt richtig gut aussehe.
Größe ist 1.93
Solche Kommentare kommen meinst aber von kräftigeren/dickeren Leuten. Ich fühle mich echt etwas unwohl 😣
hab auch mal meinen Körper bewerten lassen von Freunden im Internet und alle meinten er sehe sehr gut aus und ich hätte alles was man braucht. Groß,definiert, Proportionen usw.
1 Antwort
Also ohne Bilder zu sehen ist das für mich persönlich immer schwer zu definieren. Sehe aber in deiner Ausdrucksweise das du dir schon gefällst und guten progress gemacht hast, was meiner Meinung nach das wichtigste ist!!!
Da ich selber recht klein bin kann ich gewicht zu größe kaum einschätzen (bei großen leuten). Je nachdem was dein ziel ist kannst du aber mit anhaltendem Training durch muskelmasse wieder gewicht zunehmen und nach mehr masse aussehen.
Es ist immer ein ausgleichen zwischen masse dazugewinnen und "cutten" um definierter auszusehen. Ein dauernder wechsel um irgendwann definiert mit viel masse zu sein. (Du setzt dir dabei das ziel)
Ich hoffe das konnte dir ein wenig helfen bzw. einen Einblick in meine denkweise dazu geben.