Beim Joggen: Wie lange benötigt ihr für einen Kilometer?
Angenommen, ihr lauft eine längere Strecke (≥ 10 km). Wie lange benötigt ihr da durchschnittlich für einen Kilometer?
20 Stimmen
9 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Psychologie
Ich laufe immer 5 km und schaffe da, wenn ich alles gebe, momentan durchschnittlich 5:50 pro km. Für 10 km kann ich es nicht sagen, da ich das noch nie versucht habe. Aber ich schätze, mit 7:20 pro Kilometer könnte ich es durchhalten.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Psychologie
≥ 10 min
Soweit käme ich gar nicht erst …
Woher ich das weiß:Hobby – Schule, Dokumentationen, Bücher etc.
ca. 5 min
Bei einem normalen Dauerlauf 5:10-5:25 pro Kilometer. Tempoläufe so bei etwa 4:25-4:30 pro KM.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit 2019 Läufer, gerade auf dem Weg zum Ironman
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Psychologie, Gesundheit und Medizin
ca. 6 min
Als ich noch gejoggt bin, hatte ich beim Laufen einen Schnitt von etwa 9 - 10 km/h; das entspricht etwa 6 - 7 Minuten pro Kilometer.
ca. 8 min
Je nach Ambitionen...
Manchmal auf 5 Minuten manchmal auf 6 Minuten