Abnehmen in 2 - 3monaten?

Also wiege momentan 102 kg in etwa 1 plus oder minus vom kg her..und bin 15 Jahre alt und bin 1.84m gross..ist es möglich vllt 20 Kilo bis dahin abgenommen zu haben..gym kann ich mir nicht so krass leisten mit Taschengeld. Ich habe begonnen mit einer kleinen diät weil man sagt das man sogar nur abnimmt wenn man nur einen Defizit macht also lass ich immer jeden Tag frühs essen aus und trink maxinnur was und wenn ich kein Urlaub hab mache ich nromalrr weiße jeden 2 Tag joggen 2-5km lang.

Answer 1

[HikoKuraiko]

Nein das ist nicht möglich. Zumindest nicht auf gesunde und nachhaltige Weise. Für 20 kg solltest du eher mal 10 Monate anpeilen.

Comments

[Chris1202]

Pro Woche 1 kg abnehmen… das schafft man doch in 5 Monaten dann

[HikoKuraiko]

@Chris1202

0,5kg pro Woche sollten es aber eigentlich nur sein.