Gibt es doch beides auch in vegetarisch bzw vegan. Und je nach Hersteller schmeckst du keinen Unterschied mehr.

Aber im Endeffekt musst du das mit dir selbst ausmachen.

Nein ist es nicht. Denn das hat absolut null Auswirkungen auf dich. Damit das vielleicht Auswirkungen auf dich hätte, müsstest du schon 10kg am Tag davon essen und das wirst du nicht. Probleme wirst du nur bekommen wenn du eine sojaunverträglichkeit hättest. Das war's aber.

Wasser aus der Leitung 🤷🏼 zuckerfrei, frei von Kalorien und schmeckt zumindest mir (egal ob pur, gesprudelt aus dem SodaStream, mit etwas Zitronensaft gepimpt oder als Tee aufgekocht)

Das musst du ganz allein für Dich selbst bestimmen.

Bei mir ist es so, dass ich höchstens zwei Mahlzeiten am Tag zu mir nehme. zum einen Vertrag ich das späte Essen am Abend gar nicht weshalb das Abendessen halt ausfällt. Zum anderen habe ich gar nicht die Möglichkeit durch die Arbeit 4 Mahlzeiten oder noch mehr am Tag überhaupt zu mir zu nehmen. Außer ich möchte mir in jeder noch so kleinen 15 Minuten Pause irgendwas in den Hals stopfen selbst wenn zwischen den Mahlzeiten dann nur ein bis zwei Stunden liegen und darauf kann ich nun sehr gut verzichten.

Fahre mit den zwei Mahlzeiten am Tag sehr gut. Esse morgens vor der Arbeit ordentlich so dass ich mindestens für 6, eher aber 8-10 Stunden problemlos satt bin. Und dann gibt's meine zweite Mahlzeit die mich dann bis zum nächsten Morgen sättigt. Und auch an meinen freien Tagen handhabe ich es so, dass ich morgens ausgiebig und ordentlich frühstücke und meine letzte Mahlzeit dann gegen Nachmittag zu mir nehme Punkt und da habe ich meist noch nicht mal wirklich Hunger eben weil ich noch vom späteren Frühstück satt bin (denn wenn ich frei habe frühstücke ich nicht um 4:30 Uhr sondern oft erst um 11 Uhr und meine letzte Mahlzeit ist spätestens um 17 Uhr eben weil ich es am Abend nicht vertrage).

Ich als Veganer definitiv. Aber auch mein Partner als omni würde dort mit mir essen gehen und auch meine beste Freundin (ebenfalls omni) würde mit mir dorthin gehen.

Praktisch auf alles bis auf die getreidemischung aller Müsli (denn das esse ich so gut wie nie). Brot gehört für mich einfach zum Frühstück dazu und dann am besten sogar selbst und frisch gebacken. Und so warmen Mahlzeit liebe ich Reis und Kartoffeln (vor allem aber Reis). Auch Nudeln esse ich zwischenzeitlich recht gern je nach Gericht.

Allerdings sind das nicht meine hauptsächlichen grundnahrungsmittel. Denn mein wirkliches grundnahrungsmittel ist und bleibt Gemüse querbeet.

Indem du dein Gewicht hältst und in den nächsten 3-5 Jahren noch 10cm wächst. Das wäre zumindest die gesündeste Variante.

Mit 13 und somit am Anfang der Pubertät braucht man keine Diät machen und Abnehmen. Glaub mir das verwechselt sich schon von allein. Vor allem wenn Du dir nicht jede Menge Schrott reinpfeifst in Form von Süßigkeiten, Softdrinks, Energy Drinks, Fastfood und fertiggerichten

Wenn du sie so ekelhaft fandest glaubst du du wirst noch eine rauchen? Abgesehen davon müsste ja nach deiner Logik jeder der das mal probiert hat sofort süchtig werden danach und das stimmt eben nicht. Es gibt genügend die das vielleicht einmal probieren, feststellen dass es ekelhaft ist und nie wieder anrühren. also nein von einer wird man nicht richtig. Man kann allerdings wenn man vorher danach süchtig war nach einer wieder rückfällig werden aber eher nicht wenn man die super eklig fand

Nein sollten Sie nicht. Und so ein pflichtseminar wie du es erwähnst gibt's auch nicht für Flüchtlinge. Sowas sollte nämlich wenn für alle also auch für die deutschen wenn überhaupt pflichtprogramm sein. Denn selbst die Deutschen wissen sich absolut nicht zu benehmen. Aber das will man nicht sehen sondern sieht immer nur was ja die bösen bösen Ausländer tun die noch immer eine extreme Minderheit in Deutschland sind.

Erstmal wenn das definitiv keine 3500 Kalorien werden außer du hast auf der Pizza 10 kg Käse drauf dann vielleicht. Und du isst zum Mittag ein Kilo Nudeln was ich stark bezweifeln möchte.

Ansonsten ist das vollkommen okay und auch bei weitem nicht zu viel. Er komplett normale Mengen die jeder zweite zu sich nimmt am Tag

Du kannst da jeden Käse drauf machen den du willst. Also ja Emmentaler geht und ja das schmeckt auch. Zumindest hat es mir immer geschmeckt und sogar besser wie mit Mozzarella

Du hast so wie ich das aus deiner Antwort lese jetzt 3 Halbstarke unkastrierte Jungs, auf zu wenig Platz, die kein richtiges Sozialverhalten gelernt haben und von denen 2 gerade in die erste rappelphase gekommen sind und einer in der letzten ist. Und da wunderst du dich das es Stress gibt?

Was du jetzt als einziges machen kannst ist: Gehege auf mind. 2x2m vergrößern, alle Jungs zusammen kastrieren lassen am selben Tag, erwachsenen Kastraten dazu holen mit richtig gutem Sozialverhalten der auch jungsgruppen kennt und dann alle neu vergesellschaften. Und bis dahin den getrennten auch getrennt lassen ohne Sichtkontakt (besser sogar anderer Raum)!! Und das ganze natürlich ziemlich zeitnah denn je länger du mit dem ganzem wartest desso so schwieriger wird es die überhaupt wieder zusammenzusetzen.

Abgesehen davon solltest du einen guten Plan b haben falls es nicht funktioniert und die Gruppe dann trennen musst. Frage mich auch ehrlich gesagt woher man unkastrierte Jungs kriegt und dann auch noch ohne dass ein erwachsenes erzieherschwein über ein Jahr permanent dabei ist und dann auch noch ohne den nötigen Platz. Von einer seriösen Stelle definitiv nicht denn die hätte dir die Jungs so nicht gegeben.

Da die zu 100% aus dem gleichen Werk kommen vom selben Hersteller und nur eine andere umverpackung haben kannst du davon ausgehen dass sie genauso schmecken. oder zumindest sehr sehr ähnlich.

Ich komme sogar auf weit mehr als fünf Portionen Gemüse am Tag (das sind eher 1, 5-2 kilo). Weil das ist nicht viel was als Portion gilt. das was in deine ausgehöhlte Hand passt ist eine Portion und das sind vielleicht 100-200g.

Nur beim Obst komme ich beim besten Willen nicht drauf was aber daran liegt dass ich das meiste Obst auch gar nicht mag und das was ich esse, esse ich ausschließlich zur Saison und auch dann nicht kiloweise.

Ja das kann stimmen daran Bedarf selbst ohne Sport oder viel Bewegung bei etwa 2000 liegen dürfte. und somit hast du dann wenn du 1700 Kalorien zu nimmst schon ein leichtes Defizit um abzunehmen

Es kommt extrem selten vor dass ich mal wirklich essensreste entsorgen muss. Zum 99,9% werden die hier weiterverarbeitet

Ich koche täglich frisch und was anderes wird mir auch gar nicht in den Sinn kommen. Und fertig zur kalte ich so oder so nichts, es schmeckt auch nicht und ist dazu noch so teuer.

Frag mich lieber wie oft im ganzen Jahr denn selbst das kann ich an einer Hand abzählen. Und wenn wir mal essen gehen sind es nie mehr wie 50€ für 2 Personen.

Sieht für mich aus wie börek in groß und in der Auflaufform gemacht anstatt in Stangen gerollt. Und da ich börek schon gegessen habe und für lecker empfunden habe würde ich das auch essen

Ich gehe an meinem Geburtstag gar nicht mit irgendwelchen Leuten essen und somit brauche ich mir da auch kein Limit setzen. Wenn dann koche ich für alle zu Hause und mache es mir mit meinen lieben zu Hause gemütlich und feier dort.

Und wenn ich schon zum Essen ins Restaurant einlade, dann sollte auch schon jeder bestellen dürfen was er will ohne Limit (oder man geht eben Buffet essen). Du kannst das natürlich im Vorfeld bei der Einladung schon kommunizieren, aber ob es bei deinen Gästen dann gut ankommt ist die andere Sache