10 min Laufband Körper positiv beeinflussen?
Wirken 10 min Laufband auf den Körper irgendwie positiv?? Also Kreislauf oder Hormone und so ..erwarte nix weltbewegendes
mein Laufen ist bisschen schneller als normales gehen
1 Antwort
Um von 10 min einen positiven Effekt spüren zu können behaupte ich, dass man einen sehr niedrigen Fitnesslevel haben muss.
Ich mein wenn du eh schon ziemlich fit bist werden 10min Cardio nicht sooo viel bringen. Aber ist trotzdem garantiert besser als nix