Sollte man etwas Fett essen wenn man Heidelbeeren oder Gemüse ist?
Oder ist das für manche Stellen des Körpers schlecht wenn man Fett mit beeren oder gemüse ist ?
5 Antworten
Also ich weiß, dass zB Karotten viel Vitamin A enthalten. Dieses ist fettlöslich, also wenn man Karotten mit etwas Öl isst, kann der Körper das Vitamin A besser aufnehmen. Schlecht ist das nicht für den Körper, du sollst natürlich nicht literweise Öl trinken
Hallo zu Heidelbeeren bestimmt nicht, kommt auf das Gemüse an, bei Rohkostsalaten sollte man etwas Fett bzw, Öl oder Ähnliches drauf tun, damit die Vitamine besser aufgenommen werden können
Heidelbeeren gehören zum Obst nicht zum Gemüse, die kannst in ein Naturjoghurt dazu geben schmeckt super
Aber wäre es schlecht wenn man sie mit einem Löffel Leinöl ist wenn einem das schmeckt ?
kannst es ja mal versuchen, kanns mir nicht vorstellen das es schmeckt
Aber schädlich für den Körper wäre es nicht oder ?
wahrscheinlich nicht, aber schmecken tuts bestimmt auch nicht besonders, zu viel Öl sollte man nicht zu sich nehmen,
Viele Vitamine sind nur Fettlöslich, darum sollte man über Salat etwas Öl geben.
Bei Obst würde ich eher ein Joghurt empfehlen.
eine Vinaigrette erhält Öl
bei Gemüse egal welches dünste ich immer mit etwas Butter und koche es weiter mit Wasser
Beeren kannst mit Sahne/Schlagsahne essen oder mit Weißkäse
Der Körper braut Fett, nicht übertreiben
Gemüse ist mit Fett oft verdaulicher. Obst würde ich maximal mit Milch oder Sahne essen.
Aber Heidelbeeren hat doch auch viele fettlösliche Vitamine die auch nur in Kombination mit Fett aufgenommen werden können, wieso sollte man dann kein Öl bzw. Fett zu Heidelbeeren essen ?