Wie verliert man am schnellsten Fett?
Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen
3 Antworten
Kraftsport (Fett in Muskeln umwandeln)
das beste ist aber sicher eine Mischung aus beiden
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Gym
Streiche bitte die Antwortmöglichkeit Fett in Muskeln umwandeln! Das funktioniert nämlich nicht! 😂
Leichtes Kaloriendefizit, ausreichend Bewegung über den ganzen Tag und moderater Kraftsport, wenn du nicht gleichzeitig auch noch Muskeln aufbauen willst. 🙋🏻♂️
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport
Durch eine ausgewogene Ernährung und ein Kaloriendefizit. Sportliches Training unterstützt das.