Verwendet Ihr bei Getränken, Backen etc. natürlichen Zucker oder Süßmittel (wegen der Kalorien)?

So scheußlich wie Süssungsmittel schmecken, bleibt da eh nur echter Zucker.

Da ich Übersüßtes sowieso nicht mag, hat das keine schwerwiegenden Folgen.

Wenn süß, dann richtigen Zucker. Süßungsmittel, Süßstoffe etc. schmecken meist nicht und vor allem die Synthese aus dem Labor halte ich nicht für gesünder als natürlichen Zucker.

Gewohnheit mittlerweile. 4/5 Frauen in der Umgebung. Ist auch generell praktisch. Es gibt echte Unterschiede bei der Dosierungsmenge/Wirkung. Fast alle getestet und geranked:-)

Wenn in Kuchen Zucker ist ignoriere ich das natürlich. Richtig Süßes mag ich aber nicht mal

Das Studienblabla kann man eh ignorieren da man sich da logischerweise auch nicht einig werden kann

Bei Getränken verzichte ich komplett auf Zucker und auch auf zuckeraustauschstoffe. Beim Backen kommt drauf an was ich backe. Bei vielen Dingen kann ich den Zucker problemlos weglassen und das ganze durch Obst ersetzen. Und bei anderen Sachen muss ich zwingend Zucker nehmen weil alles andere nicht gut funktionieren würde. Aber da reduziere ich dann den Zucker auch schon drastisch wenn möglich

Also Soft Drinks immer Zero Sugar und auch im Essen vermeide ich Zucker und ersetze es ehrlicherweise auch teilweise mit süßungsmittel, weil ich Probleme mit dem Blutzucker habe und mich Ketogennernähre. Und komplett auf süßes zu verzichten ist undenkbar für mich.

Selten esse ich aber auch mal 1-3 Gummibärchen mit Zucker. Muss aber mit den Konsequenzen leben (starke Müdigkeit, Verdauungsstörungen etc.)

Es ist wichtig, dass man sich nichts verbietet und nicht mehr ohne solche süßungsmittel leben KANN! Denn dann wird es ungesund.