Ich gehe jeden Tag zum Fitness morgens für 3 stunden und Abends für 3-4.Dan laufe ich 1 Stunde nach Hause oder fahre Fahrrad das mache ich seit 9 Wochen und irgendwie sagen meine Eltern das es zu viel ist weil ich noch privat Sport machen und viel in der Stadt und zu Hause rumlaufen. Denkt ihr ist es zu viel?

Hi,

Ich bin 16 (fast 17) und ich treibe Sport seitdem ich laufen kann.

Ich hatte vor Kurzem etwas über Übertraining gelesen. Denkt ihr ich treibe zu viel Sport?

Mein Trainingsplann sieht so aus:

Montag: 5 km Fahrrad fahren, 2 Stunden Schwimmen (Ich schwimme Montags in einem Verein)

Dienstag: 8 km Fahrrad fahren

Mittwoch: 5 km Fahrrad fahren, 2 Stunden Schulsport

Donnerstag: 3 km Fahrrad fahren

Freitag: 3 km Fahrrad fahren, 30 Minuten Kraftraining

Samstag: 1 Stunde Swimmen (Kraulen)

Sonntag: frei

Ich habe keinerlei gesundheitliche Nebenwirkungen.

Ich versuche soweit es geht den Sport in der Natur zumachen.

Danke, für die Antworten

Ich bin 16 Jahre alt und habe normalerweise 5 mal die Woche Training. Dadurch dass ich jetzt im Urlaub bin kann ich logischerweise nicht zum Training. Problem: mein letztes Training war letzte Woche Samstag und ist somit jetzt eine Woche her. Die Woche über ging’s mir mental immer schlechter und ich hab das Gefühl dass ich jetzt einfach nur mein Training brauche. Meint ihr, dass das in richtig „sucht“ nach meinem Sport gehen könnte? Habe seit Anfang des Jahres kein Training verpasst, weil ich es nicht mit mir selber vereinbaren konnte auch wenn ich wirklich stark erkältet war.

Ich gehe jeden Tag ins gym, manchmal auch 2x am Tag. Ich bin regelrecht süchtig danach, kann nicht mehr ohne. Meine Gedanken drehen sich 24/7 um Essen und Fitness. Beim Einkaufen kann ich nichts in den Wagen tun, ohne vorher auf die Kalorien zu schauen. Ich bin selten mit mir und meiner Leistung zufrieden. Und wenn ich mal gerade nicht trainiere, dann schau ich mir auf YouTube oder Tik tok Content übers gym an.

Hi, ich bin w und trainiere auf einen sixpack hin (muss keiner sein es reicht auch ein trainierter Körper und flacher Bauch) ich mache es zuhause mit workouts, das Problem ist Ich trainiere jeden Tag am Anfang waren es bloß 10 min täglich mittlerweile sind es 1 Stunde täglich und ich kann nicht aufhören, wenn ich einen Tag Pause mache fühle ich mich sofort schuldig, da ich unbedingt mein Ziel Körper haben möchte , außerdem habe ich Magnesium Mangel , und es lässt sich nicht mal mit Tabletten ausgleichen ich nehme diese jetzt seit 1ner Woche . Ist es sportsucht? Wenn ich Sport mache bin ich danach so mit Energie aufgepumpt dass ich sofort mehr machen möchte..

Er steht jeden Tag vor seinen Eltern auf und trainiert dann legt er sich wieder schlafen bis seine Mutter kommt und ihn "weckt" und dann geht er in die Schule. In der Mittagspause geht er 10km joggen oder in den kraftraum und dann hat er nich 5x in der Woche sehr intensives Training (er macht eine kraftsportart). Manchmal trainiert er abends auch nochmal und fährt zb 21km auf einer rudermaschiene. Ist er sportsüchtig und wenn ja wie kann ich ihm vlt helfen? Ich will ihm seinen sport nicht ausreden oder wegnehmen aber manchmal übertreibt er es echt ziemlich...das kann ja nicht mehr gesund sein oder? Außerdem wächst er glaub ich nicht mehr weil er zu viel trainiert oder?

Hallo ich bin 26 Jahre alt und habe ein Problem mit meiner Freundin, besser sie gesagt mit mir.

Ich bin leidenschaftlicher Sportler bzw. Ultrasportler, ich bin begeisterter Ausdauersportler und nehme viel an Triathlons, Ironmans, Radrennen und Marathons teil. Gerne auch an 5 km Laufveranstaltungen. Ich trainiere logischerweise sehr viel dafür da es ja eine sehr große Belastung für den Körper ist und ich mir selber hohe Ziele gesteckt habe, ich komme auf 20 - 30 Trainingsstunden pro Woche, nebenbei arbeite ich Vollzeit logischerweise.

Sie findet das ich zu wenig Zeit mit ihr verbringe und den Sport vor allem stelle, sie meint das ich süchtig nach Sport bin und das sie mich verlassen wird wenn ich mein Training nicht auf 10 Stunden die Woche reduziere. Außerdem nervt es sie das wir eigentlich nie gemeinsam Urlaub machen können da Urlaub bei mir Alpen oder Spanien heißt also ich aus dem Urlaub ein Trainingslager mache. Gute Hotels leiten tue ich mir nicht da der Sport sehr teuer ist mit allem drum und dran, der kleine Sponsor trägt nicht alle Kosten :D

Am Wochenende bin ich so gut wie immer mit 3 weitern Männern unterwegs da wir ähnliche Ziele haben und uns so pushen bzw. es optimieren können in der Gruppe zu laufen besser gesagt zu fahren bei Radrennen.

Also ihr seht alles ist bei mir auf Sport ausgerichtet da ich es ernst meine und große Ziele habe.

Was würdet ihr machen? Das Training reduzieren und die Frau ziehen lassen? Ich liebe sie natürlich aber den Sport wegen ihr reduzieren, das kommt für mich nicht in Frage. Meine Kollegen sind Single bzw. der eine etwas älter der ,,darf" das.

Ich hoffe das ich mich verständlich ausgedrückt habe, wenn nicht sorry aber ocj will sie echt nicht verlieren!

MfG

Hi, ich und meine beste Freundin sind echt am verzweifeln. Unsere Partner sind sportverrückt, jedes Wochenende schauen die sich Fußball, Eishockey oder eine andere Sportart im Stadion an. Zu Hause natürlich Sky, Sport 1 US und DAZN abonniert. (Die Jungs wohnen in einer WG). Wenn wir in Urlaub fliegen oder fahren dann immer zu 4 was ja auch ok ist. Wir wollen nächstes Jahr in die USA fliegen für 2-3 Wochen natürlich wollen die Jungs zur NBA,NHL und NFL und zu College spielen. Das ist echt nicht mehr normal wir wissen echt nicht mehr weiter, Das ganze Leben geht nur um den Sport die wissen auch noch von den ganzen Sportarten wo welcher Spieler spielt aber die Hälfte der Namen von unseren Freundin wissen die natürlich nicht. Dazwischen natürlich 3 x in der Woche Fußball wo man auch nie fehlen darf. Hoffentlich kann uns jemand weiterhelfen wie wir die Jungs vom Sport etwas weg bekommen.

hallo, ich hab mal so eine Frage. also eine Freundin von mir hat eine Sport-/ Fitness-Sucht und benimmt sich seit einigen Wochen ziemlich komisch. Sie wirkt depressiv und konzentriert sich nur noch für Fitness und Ernährung. Sie war jetzt schon beim Arzt und ich würde ihr gerne helfen/beistehen... Was kann ich tun?

schon mal im Voraus danke für die Antworten glg :)

Huhu, ich will gar nicht so viel von meinen Problemen erläutern, aber ich hab schon so viele Freunde verloren, weil ich einfach keine Zeit fuer sie habe; ich denke ständig nur daran, mich so viel wie moeglich zu bewegen, denke nur an's Essen und eben daran, wann ich dann nach der Schule mit meinem 'Programm' fertig bin. Ich werde nervös, wenn ich um vier noch nicht zu Hause bin, oder wenn ich aus anderen Gründen abgehalten werde, meinen Sport zu machen. Auch mit meinem Freund gibt es deshalb oft Stress, weil ich nie Zeit habe, und wenn dann nur spaeter am Abend, wenn ich fertig bin. Ich war schon beim Psychologen, aber der meinte nach 'ner Zeit auch nur, dass er mir nicht helfen kann. Also wirklich, es hieß dann: 'von diesem Standpunkt aus, kann ich nichts mehr fuer dich tun, da hilft nur noch eine Einweisung'. Das liegt aber auch der Sache zugrunde, dass ich nie wirklich Vertrauen und Bezug zu dieser Person hatte.

Ich wuerde mich einfach nur freuen, falls es ähnliche Erfahrungen gibt und wie man da wieder raus kommt ...

Grüßlein

Hey,also früher konnte ich mit sport nicht wirklich viel anfangen...seit november trainiere ich im fitnesstudio (habe erst mit zumba angefangen)..angefangen hat es ca 2 mal die woche...mittlerweile trainere ich JEDEN tag,ich kann nicht mehr ohne...immer so ca 90min...ich werde schon als sportsüchtig bezeichnet,was ich nicht bin aber ab wenn fängt denn so eine sportsucht an und wie wird man "sportsüchtig"??

Hallo ihr Lieben,

mein Mann geht so gut wie jeden Tag ins Fitnessstudio. Das fand ich am Anfang auch noch ganz löblich. Aber mittlerweile stellt sich heraus dass er an den Tagen, an denen er nicht gehen kann, verändert ist. Er geht jeden Tag ca 1,5 bis 2 Stunden intensiv trainieren. Ich gehe auch ab und zu mit, gönne meinem Körper aber auch mal ein bis zwei Tage Pause. Er dagegen gönnt seinem Körper nur äusserst selten mal einen Tag Pause und trainiert selbst dann wenn bei uns Zuhause ein heftiger Streit tobt oder er körperliche Beschwerden hat. Wenn ich ihn darauf anspreche blockt er ab oder wirft mir vor, ich hätte kein Verständnis für Ihn und sein Hobby oder ich wäre faul. Das ganze geht mittlerweile so weit, dass er teilweise den ganzen Tag vom Sport abhängig macht. Heißt, er muss erst zum Sport um danach mit mir den Tag (zb. WE) verbringen zu können. Wenn er mal nicht gehen kann, dann ist er unausstehlich und total explosiv. Ich traue mich dann gar nicht was zu sagen, da ich Angst haben muss dass es genau das Falsche ist und er wieder in die Luft geht.

Könnt ihr mir vielleicht einen Tip geben?

Gruß

Schneckchenani