Hi,

Ich bin 16 (fast 17) und ich treibe Sport seitdem ich laufen kann.

Ich hatte vor Kurzem etwas über Übertraining gelesen. Denkt ihr ich treibe zu viel Sport?

Mein Trainingsplann sieht so aus:

Montag: 5 km Fahrrad fahren, 2 Stunden Schwimmen (Ich schwimme Montags in einem Verein)

Dienstag: 8 km Fahrrad fahren

Mittwoch: 5 km Fahrrad fahren, 2 Stunden Schulsport

Donnerstag: 3 km Fahrrad fahren

Freitag: 3 km Fahrrad fahren, 30 Minuten Kraftraining

Samstag: 1 Stunde Swimmen (Kraulen)

Sonntag: frei

Ich habe keinerlei gesundheitliche Nebenwirkungen.

Ich versuche soweit es geht den Sport in der Natur zumachen.

Danke, für die Antworten