Ist es effektiv, wenn man jeden Tag 50-80 Liegestütze macht (auf den Knien)?

Hey, ich bin 15 1/2, trans FtM, also biologisch weiblich und ich habe mit 12 mit bodyweight Training und Parkour angefangen.

Mit 5 und in der Schule generell habe ich Fußball gespielt und auch im Verein, schwimme seit ich 10 bin sehr viel und dann immer 2-3 Stunden, ist etwas irrelevant.

Ich springe im Sommer und Anfang Herbst viel Trampolin ( Backflip, frontflip, auch Flick-Flack etc).

Und habe jetzt jeden Tag 40-80 Liegestütze gemacht, meistens ca 60.

Ich mache das seit 4 Wochen wieder regelmäßig und konnte am Anfang kaum die liegestütze auf den Knien und jetzt viel mehr Wiederholungen pro Sätze ( am Anfang 5-8 Wiederholungen und jetzt 10-14 Wiederholungen à 4-5 Sätze) ja so ca.

Früher konnte ich die „normalen“ Liegestütze und da ca 5-8 und 8 Wiederholungen ca.

Ist es effektiv oder eher nicht?

Für mich schon, da es mir viel gebracht hat, man sieht auch enge und definiertere Muskeln.

Habt ihr Erfahrung mit bodyweight ?

Noah ;)

Bringt was 55%
Bringt eher wenig 30%
Bringt viel 15%
Kommt auf die Person an 0%
Mal so mal so 0%
Manchmal/ bringt nichts 0%
Kommentar 0%
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Bin ich wirklich Trans oder bin ich doch nur Nonbinär?

Hey, mein Name ist Noah, ich bin 15 Jahre alt und vermutlich Trans also FtM und denke manchmal aber auch, dass ich vllt doch Nonbinär bin.

Ich denke, dass ich eventuell doch Nonbinär bin, da ich mich zwar als Mann in der Öffentlichkeit so zeigen will, aber nicht unbedingt so wahrgenommen möchte oder es nicht so schlimm finde, wenn ich als Frau wahrgenommen werde oder sich die Personen nicht sicher sind, ob ich M/W bin…!

Andererseits will ich aber auch Hormonblocker ( werde es nur nicht vor 18 bekommen, dank meine Mom) und Testo bekommen ( ab 18 oder älter zum Beispiel ) und möchte auf jeden Fall auch die Mastektomie machen, da ich mich früher mit wenig oder keiner Brust viel, viel wohler gefühlt habe und ich würde mich sehr gerne ☺️ wieder so fühlen und ja..!

Ich habe Körbchen Größe 85/C-D und das stört mich extrem!

Habt ihr da Tipps, wie man das herausfinden kann und, ob man sich die Brüste wirklich 😳 abbinden sollte, also mit Bindern oder so?

Sind Binder wirklich ok, wenn man sie nur 6-8 Stunden und nicht länger, nicht im Schlaf, beim schwimmen ( wenn es kein schwimm Binder oder so ist trägt), 2 Binder übereinander oder mit Tape darunter trägt?

Kann mir da jemand helfen und mir eventuell auch Tipps geben oder von sich, Bekannten/der Familie/ den Freunden erzählen?

Noah, ich freue mich über hilfreiche Antworten und Tipps;)!

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Meine 16-Jährige Tochter hat einen 30-Jährigen Freund, was kann ich als Vater dagegen tun?

Halli Hallo miteinander,

meine Schwester hat mir empfohlen mich hier anzumelden und um mal anonym mein Problem darzustellen, welches mich seit ein paar Wochen plagt.

Meine 16-Jährige Tochter besucht die 11.Klasse eines Gymnasiums und hat wohl über ihre Freundin ihren 30-Jährigen Bruder kennengelernt, mit dem sie anscheinend jetzt zusammen ist. Vor mir verschweigt sie das, so ist sie nie. Ich bin alleinerziehend und habe noch 2 kleine Söhne, dennoch will ich nicht, dass meine Tochter da in eine Beziehung geht, die ich für absolut unpassend halte.

Nach unserer Trennung hat sie sich auch verändert, kann aber auch an der Pubertät liegen..

Ich habe den Mann noch nie gesehen, aber ihre Mutter, also meine EX-Frau, mit der ich ab und zu noch telefoniere, meinte er sei wohl ganz vernünftig, habe wohl noch nie eine Beziehung gehabt, was ich sehr ungewöhnlich finde und habe einen festen Job.

Dennoch will ich nicht, dass sie sich mit einem 30-Jährigen trifft! Ich meine, warum sucht er sich keine Frauen in seinem Alter? Da ist doch was faul..

Ich habe ihr heute klar gemacht, dass ich das nicht dulde, dass sie ihre Beziehung oder was die da miteinander haben, sofort beenden sollen! Daraufhin ist sie wütend zu ihrer Mutter abgehauen und jetzt komme ich nicht mehr an sie ran...

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