Ich habe vor einigen Jahren ein schreckliche Angewohnheit entwickelt:
Ich kann nicht aufhören meine Haarsträhnen zu nehmen und in diesen nach Spliss zu suchen.
Wenn ich dann ein „ befallenes“ Haar finde, muss ich das Haar auszupfen oder zumindest den Spliss abzupfen.
Ich weiß, dass es nicht gut für die Haare ist und ich wurde schon des Öfteren von Freunden und Familie hingewiesen, dass es störend ist, mich selbst wird es ja auch.
Aber leider kann es irgendwie nicht lassen. Egal wie oft ich meine Spitzen schneide, irgendwo ist immer ein bisschen Spliss. Wenn ich mein Haar geschlossen trage, suche ich trotzdem weiter nach Spliss in den Haarsträhnen, die sich aus der Frisur lösen oder ich sogar selbst heraus ziehe. Und wenn sie mal wirklich fest in einem Dutt weggesteckt sind dann breche ich mir die Nagelnägel runter, Kratze den Nagellack ab oder versuche, die Hornhaut weg zu kratzen.
Ich hab schon des öfteren, versucht es zu unterdrücken, aber sobald ich mich nicht mehr darauf konzentriere, ertappte ich mich schnell wieder beim „zupfen.“
Hat irgendwer Tipps, wie ich das stoppen kann?