Offener sein bei einer neuen Freundschaft?

Hallo zusammen. Ich bin eine sehr schüchterne und ängstliche Person (leide auch unter einer Sozialphobie und Angststörungen). Habe letztes Jahr eine Freundin kennengelernt und haben uns letztens bei einer Convention zum zweiten mal gesehen, nun treffen wir uns morgen wieder zum dritten mal und werden auch zusammen unser Hobby machen (Cosplayen und Tiktoks drehen etc). Ich freue mich schon mega darauf aber habe auch eine Seite Sorgen dabei.

Sie wird auch bei mir übernachten und ich bin auch noch sehr zurückhaltend ihr gegenüber und weiß nicht wie ich mich verhalten soll. Habe auch Angst dass ich eventuell zu langweilig bin (da ich anfangs nicht viel rede) oder keine gute Gastgeberin bin. Damals hatte ich keine großen Probleme gehabt neue Freundschaften zu knüpfen (auch wenn ich schon immer schüchtern war) aber nach Jahren hat sich wie gesagt bei mir eine Sozial Phobie entwickelt (durch die Vergangenheit die ich aber jetzt nicht erwähnen möchte) und nun fällt es mir sehr schwer neu Kontakt aufzubauen, auch wenn ich es unbedingt will.

Hat jemand gute Tipps wie ich mich verhalten kann und meine Angst überwinden kann? Ich verstehe mich mit ihr beim Schreiben sehr gut und möchte wirklich eine gute Freundschaft mit ihr aufbauen.

Kann natürlich auch sein dass ich nach eine gewisse Zeit lockerer gegenüber ihr werde. Aber am Anfang wird es schwierig für mich sein.

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Kann keine Gespräche führen und bin generell sehr still, was kann ich dagegen machen?

Hi,

Mir wird ständig gesagt ich bin zu ruhig ich soll mal mehr reden, aus mir raus kommen. Das ist einfachrf gesagt als getan. Mir fällt entweder nie was ein was ich mit ner anderen person reden soll oder traue mich nicht, ich hab dann zwar was im kopf, versuche es zu sagen, überdenk es jedes mal 10 tausend mal vorher im kopf wie ich es sage und dann kommt doch nix raus. Und das idt nur bei leuten so die ich nicht kenne wie enge fteunde oder familie, da ist das kein problem.

Aber das macht mir auch problem in der jobsuche, da ich deswegen schon oft abgelehnt wurde mit der Begründung die könnten ja so nix mit mir anfangen weil ich ja nix sage und warscheinlich so wirke als wäre ich desinteressiert und das nach nem 15 minütigen Vorstellungsgespräch. Aber ich hab mich ja nicht umsonst da beworben.

Mein job ist mediengestalterin digital und print und das einzige was ich mit Kommunikation habe ist mit kunden sprechen wenns was zu besprechen gibt und das krieg ich ja noch auf die Reihe, aber Gespräche mit kollegen geht überhaupt nicht, das einzige was ich hinbekomme ist antworten auf die Fragen die mir gestellt werden.

Habt ihr da ne Lösung wie ich mich da verbessern kann, damit ich damit keine Probleme habe? ich weiß absolut nicht wie. Normalerweise zählt doch eher wie man die Arbeit macht, statt ob man eher ruhig ist oder seine klappe nicht halten kann,vor reden.

Ich brauch dringend hilfe dabei, kann ja nicht sein dass mich deswegen jeder ablehnt.

LG

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