Also Leute es ist wirklich schwer es zu erklären und zu beschreiben, aber ich habe Angst zu schlafen.
seit paar Tagen wenn ich mich schlafen lege, ist eine Unruhe in mir und ich habe Angst zu sterben. Ich schlaf für einen Moment ein und wache dann wieder auf aber es fühlt sich sehr komisch an, so als ob ich in einem Traum bin. Ich kann nicht die Realität und den schlafenden Zustand unterscheiden. Ab und zu fühlt es sich auch so an, als würde meine Seele von einem Körper rausgehen wollen würde. Es ist ein unangenehmes aber auch ein angenehmes Gefühl.
Es halt wohl möglich auch was mit meiner derealisation und depersonalization zutun, weil ich paar Tage zuvor in der Bahn saß und ich sowas in der Art wie eine Panikattacke gehabt hatte. Ich weiß nicht ob es eine Panikattacke war aber ich beschreibe es kurz. Also ich war wieder wie in einem Traum Zustand und es hat sich so angefühlt als würde ich immer mehr in meinem Traum versinken und konnte nicht die Realität zwischen einem Traum unterscheiden. Meine Augen haben sich so angefühlt, als würde sie gleich zugehen und ich total müde bin. Mein Körper war ganz locker und ich hatte wie ein kribbeln im ganzen Körper gehabt, was sich so angefühlt hat als könnte ich mich nicht bewegen oder aufstehen.
sowas was ich in der Bahn hatte, ist meistens auch, wenn ich schlafen gehen will.
ich hoffe jemand von euch hat eine Antwort, weil es mich wirklich sehr überlastet und ich mich garnicht mehr traue schlafen zu gehen, weil ich Angst habe irgendwie zu Sterben.
Danke im voraus.