Seit 2 Wochen schlafe ich sehr schlecht. Ich brauche sehr lang um einzuschlafen und wenn ich dann mal schlafe, schlafe ich für 2 Stunden und wache dann wieder auf. An was kann das liegen? und gibt es etwas was hilft?

Gebt bitte noch euer Alter an!

Bin schon gespannt auf das Ergebnis...

Hallo zusammen,

Ich habe seit einer Weile eine kleine Griechische landschildkröte (8 Monate) mit der soweit auch alles okay ist. Seit ein paar Tagen habe ich eine kleine Gefährtin dazu geholt (1 Monat älter aber kleiner). Meine größere hat sich direkt auf sie gestürzt (als ob sie sie besteigen möchte) und in Kopf und Vorder eine gebissen. (habe ich zumindest schon gelesen das dies normal sei)

Das hats ich mittlerweile schon ein wenig gelegt (nur noch ab und zu aber für die erste Woche ja okay)

Das Problem ist nun das sich die kleinere verbuddelt hat und ich erst erschrocken bin und dachte das sie abgehauen ist (was ja nicht möglich war aber naja in der Panik war ich doof) Die große schlief in ihrer Höhle und die kleine verbuddelte sich ca. Einen halben cm. Bedeckt in der Erde. Im terrarium sind hochsttemparaturen von 35 und tiefe von 18 Grad verfügbar (auf fast 2qm) sprich es sollte weder zu warm noch zu kalt sein.

Wieso tut die kleine das? Die große hat das noch nie gemacht (und auch die anderen 2 großen die wir seid fast 20 Jahren haben nicht... Zumindest nicht im Sommer die leben aber auch draußen)

Ist das normal?

Macht sie es aus Angst vor der großen?

Will sie nochmal in die r winterstarre?

Soll ich sie lassen wenn das nochmal vorkommt?

Bitte um Hilfe und um Rat

Vielen Dank

Ich nehme seit 2 Wochen Tryptophan als Kapsel a500 mg 1 Abends vorm schlafen.

Seit 1er Woche habe ich heftigste Alpträume und das jede Nacht.

Ich Träume wirklich sachen die Könnte man durchaus in einem krassen Horrorfilm sehen.Es kommen zb Menschen vor mit durchtrennten Körpern komplett Blutend die lachend über den Boden robben. Oder aber bei einem traum stande ich mit 5 Typen und einer Frau auf einem Dach und alle wollten sich umbringen alle sind gesprungen nur ich nicht ich habe diese Frau festgehalten und sie "beschützt“ und alle anderen lagen lachen Mit zerfetzten Körpern auf dem Boden. Das mal als Beispiel wie meine Träume so aussehen. Am Anfang hatte ichs nach einem Traum schwer wieder einzuschlafen aber mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt ich wache auf und schlafe wieder ein. Dennoch ist es eine sache die ich in die Wachwelt mit nehme es gibt auch Träume die mich in der Wachwelt belasten Tagsüber.Gerade der Traum mit dieser Frau an den werde ich noch lange denken gerade weil ich diese Frau jede Woche sehe in echt.

Also meine Frage ist kann es durch das Tryptophan kommen? Ich habe mir vor 20min mal 3 Kapseln rein geworfen also 1500mg um zu schauen wie es damit ist.

Ich stelle mir zwei persönliche Situationen vor.

1. ich gehe die nacht um 0:00 Uhr ins Bett, und bin morgens um 6:00 Todmüde.
2. ich gehe Abends um 9:00 Uhr ins Bett, und bin morgens um 6:00 auch Todmüde.

Was bringt das dann ? Sollte man ggf. gegen 19:00 Uhr ins Bett, damit man morgens um 6:00 ausgeschlafen ist, oder bringt das auch nichts ?

Mein ziel ist es, morgens um diese Uhrzeit gut aus dem Bett zu kommen, und nicht mehr sterbensmüde zu sein, und das einzige was mir dagegen einfällt, wäre, noch früher schlafen zu gehen ?

Ich hatte es vor paar wochen schonmal. Ich bin eben mit einem großen Atemzug aufgewacht und hab nach Luft geschnappt.es war als hätt ich vorher keine Luft bekommen. Ich fühl mich als hätt ich mich verschluckt.... klingt aber nicht nach schlafapnoe . Weil ich nicht schnarche

was ist das und wie geh ich damit um?

Würde man es merken wenn ich nem Jungen einen blase während er schläft?

Ich hatte schon öfter das Gefühl das der Boden vibriert/ wackelt ! (Während ich im Bett gelegen bin). Außerdem habe ich auch ein Geräusch gehört!Sind das Halluzinationen?? Hat jemand auch Erfahrungen damit ?

hallo, vor ein paar wochen hatte ich meine erste ungewollte schlafparalyse.. es war ein paar tage nachdem ich MDMA konsumiert habe . Vor 2 Tagen habe ich wieder MDMA konsumiert und habe die nacht durchgemacht und gestern nur ca 2 stunden geschlafen. Heute hatte ich sehr viele dieser Schlafparalysen, die aber etwas anderst als gewöhnlich beschriebene waren. Undzwar hatte ich mehrere schlafparalysen am stück, sozusagen im traum, ohne dass ich komplett wach wurde. Ich habe sogar im traum versucht wach zu werden, habe es im traum meinem Vater und meiner Freundin erzählt weil ich angst hatte verrückt zu werden. Mein vater war in diesem Traum auch ziemlich gruselig irgendwie und es hatte alles eine extrem beklemmemde stimmung. Dann mitten im traum, währen ich mein Vater bat mir doch zu helfen, kam ich wieder in diese Paralyse, ich stand vor ihm und aufeinmal wurde ich steif, mein mund verzog sich und dann habe ich es geschafft wach zu werden. Das ganze ging jetzt 4 mal hintereinander, einmal habe ich mich sogar eine halbe stunde wach gehalten und habe auf youtube videos geschaut und trozdem kam die Paralyse wieder. In den weiteren malen träumte ich sogar eine paralyse zu haben, ich lag im bett und war starr, konnte aber nicht aufwachen dann bin ich anscheinen wieder eingeschlafen oder normaler weiter geträumt, versucht im traum meine freundin um hilfe zu bitten usw. bis ich dann mitten im gespräch mit ihr wieder in die starre viel und dann auch wieder wach wurde. Ich wurde 3-4 mal wach und nach dem einschlafen/aufwachen ging es wieder los. Bin jetzt seit einer stunde wach und traue mich nicht mehr einzuschlafen! Habe bis jetzt keinen ähnlichen fall wie bei mir lesen können, also so dass man die schlafstarre auch träumt und erst nach ein paar malen aufwacht..

Muss in 3 stunden aufstehen und hatte keine ruhige minute schlaf..

Hallo, ich bin heute morgen ca. um 03:00 aufgewacht weil ich ins Bett gemacht habe. Ich habe bis 8 Windeln gebraucht und habe mich so geschämt dafür. Doch heute ist es mir schon wieder passiert. Im Moment ist bei mir sehr viel los, ich komme nicht so gut mit dem Freund meiner Mutter klar usw.. Ich glaube das ist nämlich der Grund für das Pinkeln. Aber da es heute das einzige mal war verstehe ich seine realtion nicht. : „Ihhhhhh, mit 13 ins bett gemacht 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ schämst du dich nicht ?! Das isz so eklig“ meine mutter hat mir erstmal gesagt das ist nicht schlimm weil das kann mal passieren das mit dem Pinkeln.. fandet ihr das fies von meinem Stiefvater:( ich muss gerade weinen wegen ihm

Ich (18) hab mega die Verlustängste bei meinem Freund weil es momentan so komisch ist.. bin abweisend zu ihm weil ich angst hab verletzt zu werden ich mach mir dir ganze zeit ein kopf ob er mir was verheimlicht oder noch liebt und ich weiss selbst nicht warum.. Gestern nacht musste ich weinen bin eingeschlafen und hab in meinem traum weiter geweint und als ich grad aufgewacht bin wein ich immernoch. Bin aufeinmal so unausgeglichen. Was soll ich machen?

Jeder kennt es ja dass ein Arm oder Bein "einschläft", weil es nicht mehr richtig versorgt wird oder man den Nerv abklemmt, kann das soweit gehen dass es abstirbt?

Guten Tag

ich habe ein Problem und wollte wissen welche Möglichkeiten ich habe.

meine Nachbarn (über mir wohnend) haben zwei Kinder und diese Trampeln und schreien jeden Abend von 20- bis teilweise 23 Uhr, und da ich Schicht arbeite ist das extrem sch..... da ich um diese zeit eigentlich schlafen muss.

mit den Nachbarn zu reden bringt nichts da diese teilweise nicht mal die Tür aufmachen wenn ich um Ruhe bitten möchte

Nun meine frage welche Möglichkeiten habe ich

Hi Leute, wie oben schon beschrieben geht es heute um meinen Freund. Wir leben zusammen daher ist mir das schon oft aufgefallen und ich bin absolut ratlos. Ich habe schon oft absolute Panik bekommen weil er manchmal absolut nicht wach zu bringen ist. Wir haben einen sehr lauten und langen Handy Wecker der mich immer schon beim ersten ton aufweckt (obwohl ich mit Ohrenstöpseln schlafe) aber meinen Freund stört das nicht die Bohne der pennt weiter absolut tief und fest. Neulich ist mitten in der Nacht so ein kleines Wandregal runter gefallen ich stand natürlich vor schreck im Bett aber mein Freund? Der pennt einfach weiter. Auch wenn ich versuche ihn zu wecken also ihn schütteln und ansprechen bringt gar nichts, das macht mir manchmal richtig Angst, weil ich schon das große Licht anmache/Rolladen hoch ihn richtig bei den Schultern greife und sehr feste rüttel und dann noch praktisch anschreie und selbst das wirkt nicht immer. Ich verzweifle daran voll. Vorallem weil er manchmal im Schlaf wenn ich versuche ihn zu rütteln um sich schlägt zu einem Punkt wo ich Angst habe ihn zu wecken aber ich weiß auch das der Wecker nichts bringt und Licht auch nichts und ich kann ihn ja nicht jeden Termin verschlafen lassen. Wenn ich ihn mal darauf anspreche wenn er wach ist errinert er sich an nichts.

Ich träume nicht viel, was ich mit bekomme, aber meistens bin ich dann die Person im Traum der etwas "schlimmes oder "doofes" passiert. Natürlich ist es bei mir auch manchmal anders, aber oft halt so.

Warum ist das so?

Ich weiß nie so recht was ich anziehen soll deswegen frage ich Mal nach.

Ich bin zwar gefühlt eine Eule, schlafe aber unfassbare gerne und auch lange.
Kennt ihr das wenn ihr euch extra einen Wecker stellt der nachts klingelt um aufzuwachen und zu denken „oh, ich kann ja ausschlafen weil es Wochenende ist“

Ich kann die ganzen Frühaufsteher überhaupt nicht verstehen, uff

Mein Kollege meinte dass manche Leute, die schlafwandeln, andere im Traum umbringen.

Ich schlafwandle nicht, nur als Kind zweimal.

Bewusst würde ich niemals was machen.. Aber unbewusst?

Omg ich sterbe vor Angst. Ich habe solche angst weil ich da andauernd drandenke an bestimmte Dinge, wie ich meinen Eltern was antue oder was ich machen könnte ich würde es jedoch niemals machen. Das sind Zwangsgedanken, sie machen mir Angst!! Ich verwerfe die dann immer, da ich Angst vor mir selbst habe. Ich könnte niemandem was antun!!!! Ich könnte weinen wegen solchen schrecklichen Gedanken.

Ich würde mich selbst umbringen vor schuld wenn ich jemandem was antun würde. Ich habe gerade solche Angst dass ich das im Schlaf tun könnte. Ich bin ja als Kind das letzte mal schlafgewandelt und auch nur zweimal, aber ich habe gerade so angst. Omg. Hilfe!!!! Ich finde auch den Schlüssel zu meinem Zimmer nicht! Ich habe so angst dass ich wegen diesen andauernden Zwangsgedanken was tun könnte! Ich liebe meine eltern so sehr aaaah ich habe so angst. Ich nehme Neuroleptikum und das steigert die Wahrscheinlichkeit scglafzuwandeln. Wenn ich jetzt mal wieder schlafgewandlt hätte hätte ich das doch gemerkt oder? Oder zumindest meine eltern, da ich mein Boden so knarrt?

Wenn mein Freund und ich im selben Bett schlafen, dann kuscheln wir immer beim einschlafen, ich könnte es mir nicht anders vorstellen.

Ändert sich das wenn man älter wird und schon sehr lange zusammen ist? Werden solche Sachen dann seltener oder macht man das dann immer noch?