Legt ihr euch manchmal nachmittags hin, um ein Nickerchen zu machen?

Guten Morgen/Tag/Abend,

ich hab ne frage und zwar war ich die letzten 1-2 Monate länger wach so bis 4/5/6 Uhr da ich immer was zu tun hatte und das alles bis vor 2-3 Wochen, danach hab ich mein Schlafrythmus wieder normal hinbekommen, aber jedoch wache ich jede Nacht unterschiedlich auf und das öfters. Manchmal um 23, manchmal um 2 und das geht so weiter. Ich wache jedoch jede Nacht auf und kann dann 20 Minuten nicht einschlafen, dann schlaf ich ein und wache wieder auf nach 1-2 Stunden bis 7-8 Uhr und kann ab da nicht mehr schlafen. Ich trinke kein Kaffee oder ähnliches. Wisst ihr vielleicht woran das liegen könnte? Ich halte es echt nicht mehr aus..Danke

Ich habe in der Nacht etwas geträumt und war dabei wach, ich habe mich versucht zu bewegen, aber konnte es nicht. Ich wollte versuchen zu sprechen, konnte meinen Mund bewegen, aber keine Laute von mir geben.

Ich war wie gelähmt aber wach. Es war das erste Mal das ich sowas hatte.

Ist das normal?

Hallo! Ich bin jetzt 14 1/2 Jahre alt. Unter der Woche soll ich um 22:00 Schlafengehen, aufstehen muss ich um 7:00. Auch jetzt während des Lockdowns soll ich unter der Woche zur gleichen Zeit Schlafengehen, ob wohl ich nahezu keine Konferenzen habe und daher meine Aufgaben selbst einteilen kann. Ich finde eigentlich, ich sollte selbst bestimmen können, wann ich schlafen gehe. Ich bin meistens doch noch am Handy und gehe daher so 23:30 wirklich schlafen, habe also rund 1 1/2 Stunden Schlaf. Zunächst bin ich müde, stehe dann aber sofort ohne Probleme auf und bin den ganzen Tag über fit. Außerdem wird mir in ein paar Jahren auch niemand dazu zwingen einen guten Schlafrhythmus zu haben, dass muss ich selbst hinkriegen. Wie seht ihr das so bzw. Wie ist/war das bei euch?

Hat das eine bedeutung. Ich habe irgendwas von engelszahlen gehört aber was bedeutet das jetzt warum binn ich um3:33 aufgewacht? Lg

Wir haben eine neue Matratze gekauft (kaltschaummazratze, 7 Zonen, 600 Euro, Härtegrad 3) , und ich hatte nach der 1. Nacht Rückenschmerzen.

Ich würde gerne einige Ideen für luzide Träume sammeln. Was kann man so lustiges, aufregendes oder gefährliches tun? Was fällt euch ein, außer "Fliegen" oder so?

Hallo bin 18 und habe eine Frage. Wenn ich im Bett liege und schlafen will und Aufeinmal jemand meiner Familie im Bad sich die Haare föhnt kriege ich so ein schönes Gefühl und hab das Gefühl das ich besser einschlafen kann. Und genauso ist es mit dem Staubsauger. Wenn ich schlafen will und gestaubsaugt wird fühle ich mich auch richtig wohl und kann gut einschlafen. Mit Waschmaschin /Trockner Geräuschen glaube ich auch. Wieso ist das so? Auf YouTube gibt es sogar 2 Stunden lange Videos wo einfach nur der Ton vom Föhn aufgenommen wurde und als Überschrift steht einschlafen Föhn Sound. Also bin ich wohl nicht der einzige. Wieso ist das so?

Obwohl das nie der Fall war oder ist. Ich habe mich mit der Person eigentlich immer gut verstanden aber nie wirklich viel Kontakt gehabt. Mittlerweile haben wir uns Monate nicht gesehen. Aber aus irgendeinem Grund träume ich das häufig. Opfer von Mobbing bin ich eigentlich auch nie geworden bzw wurde nie geärgert/gemobbt. Gibt es da irgendeine Erklärung für?

Ich schwanke zwischen zwei Themen(-gebieten)...

1. Plazebo in der Medizin (vielleicht mit Homöopathie)
2. Schlaf (welche Richtung bin ich mir noch nicht sicher... Schlafstörungen/Schlafmangel würde ich auf die Schnelle sagen)

Worüber kann ich besser was schreiben/Literatur finden/...?

Was würdet ihr nehmen? Was ist die bessere Option?

Hat jemand Erfahrungen bezüglich CBD Öl bei Schlafstörungen, beziehungsweise um einfach dadurch runter zukommen?
Ich leide leider unter Schlafstörungen und extrem auch Probleme runterzukommen. Kann mir einer vielleicht auch ein gutes (Marke, biologisch) Empfehlen?

Manchmal kommt es bei mir vor, dass wenn ich im Halbschlaf bin dann plötzlich aufzucke und kurz das Gefühl habe zu fallen. Kennt ihr dieses Gefühl auch?

Moin,

Ich bin heute Nacht wach geworden und musste feststellen, dass mein Bettlaken auf höhe meines Knies, und Schultern sowohl als auch mein Kopfkissen und meine Boxershorts komplett nass sind. Die Flecken rochen und riechen immer noch nach gar nichts, und man sieht noch leichte weiße unvollständige Umrisse der Flecken auf den Laken.

Ich bin verwirrt und kann mir das nicht erklären. Es ist etwas kälter, darum habe ich mich etwas mit meiner Bettdecke "eingewickelt" und habe nachdem ich nachts aufgewacht bin nicht geschwitzt.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass das kein Urin ist, das würde stärker riechen, Schweiß doch auch, oder? Aber wie kann das meine Boxershorts komplett durchnässen?

Ich bin 16 Jahre alt und männlichen Geschlechts.

Wenn ich Muskelkater hab (2-3 mal in der Woche) schlafe ich c. A. 4 Stunden länger als sonst (also 12 Stunden mit Muskelkater und 8 ohne) ist das ungesund? Ich habe gehört dass man nur c a. 8-10 stunden schlafen soll

Ich habe schon des Öfteren im Internet gelesen, dass jemand als Kind einen Horrorfilm geschaut hat und dadurch verstört war oder sogar bis heute ist.

Mich interessiert deshalb, wie gefährlich Horrorfilme für Kinder oder Jugendliche sein können und unter welchen Umständen. Schließlich wird kaum jedes Kind verstört sein, wenn es einen Film schaut, der nicht geeignet für es ist.

Brsonders würden mich da einerseits persönliche Erfahrungsberichte interessieren. Wie haben Horrorfilme auf euch als Kinder gewirkt? Beeinträchtigt euch das heute noch? Wenn ja, wie? Welche Filme habt ihr konkret gesehen? Wie kam es dazu, dass ihr einen Horrorfilm geschaut habt(z.B. freiwillig oder Gruppenzwang etc.?)?

Aber auch wenn ihr Eltern seid und euer Kind (z.B. verbotener Weise) einen solchen Film geschaut habt, könnt ihr da was zu schreiben.

Andererseits würden mich auch wissenschaftliche Untersuchungen dazu interessieren. Könnt gerne Studien etc. verlinken, falls ihr welche kennt.

Danke schon mal für eure Antworten :)

Im Wonter trage ich einen Winterpyjama und im Sommer ein Sommerpyjama-Oberteil oder ein ähnliches T-Shirt. Und Unterhosen natürlich :D

Leute ich hab kein Bock mehr auf sowas. Seit langem ist mein schlafrhtmus kaputt bin immer so um 8/9\7\6 Uhr morgens schlafen gegangen 15\16 Uhr manchmal bis 19 Uhr aufgestanden wegen den corona Ferien Man hatte halt keine Schule und jetzt Sommer Ferien. Ich habe öfters versucht mein Schlafrytmus normal zu machen bin einfach 1 Nacht wach geblieben am nächsten Tag um 20 Uhr früh schlafen gegangen doch immer so um 00 Uhr wieder aufgestanden was ich erstmal nicht verstanden habe weil ich halt über 1 Tag kein Schlaf hatte und sonnst immer mindestens 10 std schlafe. Aber den Grund habe ich dann rausgefunden der Körper hat immer halt ein Rhythmus und ich war in der Zeit immer wach und mein Körper verarbeitet das nicht und steht auf meinten viele ich soll später schlafen gehen so ungefähr 23\00 Uhr. Jetzt habe ich dies gemacht also gestern nicht geschlafen den Tag durchgemacht war heute morgen noch Todes müde und jetzt KANN ICH EINFACH NICHT MEHR SCHLAFEN!!!!! Ich verstehe es nicht!! Habe seit 1 Tag nicht geschlafen und bin nicht müde!! Was soll ich machen???? Ich habe keine Lust mehr auf so ein scheiß!! Soll ich einfach noch ne Nacht wach bleiben dann wären es 2 Tage und dann einfach um 22\23 schlafen gehen?? BITTE HILFE DRINGEN ICH WERDE SONNST NOCH KRANK VON DEM DRECK ES MACHT MEINE PSYCHE EINFACH KAPUTT!!!!

Unzwar möchte ich nicht mehr um 12Uhr aufstehen... Da ich so meine Ziele einfach nicht schaffe.

Nun liege ich meistens im Bett zb 8Uhr, stelle den Wecker dann mal um 9 Uhr, dann 10 Uhr. Und stehe einfach nicht auf... Bis es dann irgendwann 12Uhr ist.

Tipps wie ich auch aufstehe? Bzw es durchziehe?

Meine Freundin leidet seit ihrer Kindheit wie viele andere Menschen an Schlafparalyse, nachts bleibt der Körper gelähmt aber ihr Geist ist Wach. Zum Intervall von 1 Stunde pro Nacht kommen Halluzinationen, Herz rasen, tränen und Urinieren.

Unter den Halluzinationen fallen schwarze Gestallten die sie anstarren, zu ihr hingehen und sie berühren.

Mehr hab ich nicht erfahren aber dadurch kann sie ohne Licht und offenen Schränken sowie Türen nicht Schlafen. Dadurch hat sie dementsprechend Ticks.

Nur wie kann ich ihr helfen, es schmerzt zu sehen wie sehr sie drunter leidet und jedesmal weint.

Habt ihr Tipps, Erfahrungen oder sonstiges?

Direkt vor meinem Schlafzimmer sitzt bei uns morgens immer eine Amsel im Baum und weckt mich zwischen 4 und 5 Uhr. Auch wenn ich den Gesang schön finde ist es schon ein bisschen nervig, vor allem weil ich manchmal Schwierigkeiten habe wieder einzuschlafen. Was gibt es für Methoden sie aus dem Baum zu verscheuchen?

Vielen Dank im Vorraus!