Moin Leute, ein Salat ist für den Bereich Fitness ja nichts schlechtes, jedoch wollte ich mal fragen was man so als alternative "Grundlage" nehmen kann (was mehr Nährwerte/stoffe) anstatt Eisbergsalat, denn Eisbergsalat besteht ja glaube ich größtenteils aus Wasser. Ich möchte wenn ich einen Salat esse, jedoch einen etwas höheren "Mehrwert" daraus nehmen ;) Ich kenne beispielsweise anstatt Eisbergsalat auch Ruccola, aber was gibt es noch so an Salaten, die mehr Nährstoffe haben? Danke
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