Wie Psychische Blockade beim Sex beenden?

Guten Tag,

Ich bin 19 und seit es in meiner letzten Beziehung das ein oder andere Mal nicht geklappt hat mit dem Sex und ich aus willkürlichen Gründen meine Erektion verlor, ist diese Angst vor dem Versagen gewissermaßen in meinem Kopf verankert. Ich hatte seitdem zwar Sex, es war jedoch oftmals nur phasenweise. Mal ging es, mal nicht. Ein Typ für langes Vorspiel bin ich nach der Geschichte sowieso nicht mehr, da ich Angst habe meine Erektion beim Lecken o.ä. zu verlieren. Ich weiß dass es eine Sache im Kopf ist. So ging Blasen usw. immer ohne Probleme, Sex jedoch das ein oder andere Mal nicht.

Was mich stört ist, dass ich seit dem nicht mehr dieses freudige Erwarten habe, wenn ich weiß ich habe bald Sex, sondern eher eine Mischung aus Angst, dass es vlt nicht klappt, einem Vorplanen wie es klappen könnte und der Freude, dass es ja klappen könnte. Wenn ich alleine bin funktioniert alles wunderbar und auch beim Rummachen usw. habe ich oft über Stunden eine dauerhafte und steinharte Erektion. Es ist aber vielmehr so dass mein Herz aus welchen Gründen auch immer, vor dem Akt heftig schlägt, ich teilweise sogar ein wenig schwitze und allgemein Schiss habe es zu verkacken, weil ich nicht will dass sie von mir schlecht denkt und vor allem weil ich echt Bock auf Sex habe.

Ich bin single seit ein paar Monaten (aus anderen Gründen). Interessant ist dass ich in der Zeit kein Sex habe, mir aber trotzdem Sorgen vor dem nächsten Mal mache, da es in der Vergangenheit des öfteren ja nicht klappte. Obwohl es kein Anzeichen gibt.

Nunbhabe ich kein Bock mehr auf Angst zu scheitern und der evtl folgende depressiven Verstimmung. Ein "bleibt entspannt" usw. vom Urololgen, der nebenbei meine vollständige Gesundheit feststellte hilft mir auch herzlichst wenig. Wäre eine temporäre Einnahme von leichten Potenzmittel eine Lösung? Allein schon wegen des Placebo Effekts? Wie komme ich auf die richtige Spur. Was würdet ihr empfehlen, und bitte bitte kein "das wird schon", das bringt nämlich nichts :D.

Liebe Grüße

potenz, Sex, Sexualität, Penis, Erektion, Geschlechtsverkehr, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Erektionsstörung

Meistgelesene Beiträge zum Thema Potenz