Möchte statt dem Leinsamenöl lieber die Samen dirket in den Shake geben, weil wir zuhause schon viele davon haben. Ist das auch empfehlenswert? Wie viel Gramm müsste ich denn ca. davon reinmischen?
Verwandte Themen
Sind Leinsamen genauso gut, für Protein-Shake, wie das Öl?
Muskelaufbau,
Training,
Öl,
Nahrungsergänzungsmittel,
Leinsamen,
Proteinshake