Hey. Ich habe schon seit jungem Alter stark abstehende Schulterblätter. Im Internet steht das diese durch zu wenig Sport etc entstehen, was aber eigentlich nicht möglich ist, da ich 4 mal die Woche Fußball und 1 mal Tennis habe. Ich war früher bei der Krankengymnastik aber ich weiß die Übungen nicht mehr. Aufgrund dieser „Engelsflügelchen“ habe ich halt einen relativ runden Rücken, was nicht erase sehr gut ist. Wenn ich meinen rücken dann gerade mache, also Schultern mach hinten drücken tut das auch weh. Meine Mutter meinte die engelsflügel entstehen durch zu kurze Muskeln am Rücken/ Schulter Bereich also würde das auch Sinn ergeben.

Ich habe einen insgesamt sehr trainierten oberkörper und dann ist es halt etwas komisch wenn du super in Form irgendwo ankommst aber dann trotzdem diese auch ekelhaft aussehenden englesflügel hast. Was kann ich jetzt dagegen machen? Hat wer gute Übungen für mich? Oder gibt es auch andere Möglichkeiten?

PS: ich bin 14 falls das irgendwas ausmacht

Hallo, ich bin 15 Jahre alt. Ich habe nun seitdem ich ein paar Wochen trainiere bemerkt, dass ich wie ein „Loch“ in der Brust habe, ist es eine leichte Trichterbrust? Ich habe auch festgestellt, dass der untere Bauchbereich um dem Bauchnabel wie ein bisschen nach hinten gedrückt ist im Vergleich zum mittleren Oberkörper Bereich. Ist das normal?

Hey,
kann jemand genau sagen, was es bedeuten einen definierten Oberkörper zu haben? Bzw wo der Unterschied zwischen einem Breiten Oberkörper und definierten Oberkörper?

Moin.
bei einer Größe von 1.65 , wie lang sollten da die Beine und der Oberkörper lang sein ( auf 1.40 aufgeteilt, wegen -25 cm Hals und Kopf)
Oberkörper 60 cm und Beine 80? Oder sollte der Oberkörper länger sein?

Guten Tag, eine Studie meinte das über 90 Prozent der Herren eine Schulterbreite ( von der einen bis zur anderen Schultern) zwischen 44 und 53 cm haben, wollte mal Fragen, ob ihr dazu so zustimmen könnt, oder ihr denkt, dass die Werte net passen.

Guten Tag,
ich wollte mal Fragen , ob es irgendeine Möglichkeit gäbe, als Kleinwüchsiger seinen Oberkörper zu verlängern ( in Höhe) als auch Breiter zu machen.
Ich habe schon viel gehört das Training den Oberkörper etwas breiter machen sollte, stimmt das auch bzw, wie viel ist das bei euch?
Und zu der Höhe wollte ich fragen, ob es auch irgendwie gehen würde ( normal als auch ein ärztlicher Eingriff)

Hey, mal eine Frage

Bin jetzt von GK Training auf 2er Split umgestiegen.

Wenn ich Oberkörper so trainieren:

Bankdrücken, breites kalbelrudern, schulterdrücken, latzug im Untergriff da Klimmzüge noch nicht soviele gehen. Diese vier Grundübungen

Mit Isos: breites Latziehen, seitheben Biszepscurl, Trizepsdrücken, Frontheben und Butterfly

Sind das zuviele Oberkörper Übung en oder passt das?

Beim Unterkörper siehts so aus:

Grundübungen : kniebeugen, kreuzheben

Isos: hip thrusts, beinstrecker, bein abduktion, ausfallschritte mit KH, Crunches, leg raises und Wadenheben

Würde das so passen oder ist das zu einseitig bzw zuviel?

Hab mir das nämlich so vorgestellt das ich montag OK, dienstag UK, Mittwoch frei, Donnerstag frei, Freitag Ok, Samstag UK mache?

Wenn sich jemand auskennt kann mir jemand sagen ob der Plan so stimmt? Wäre lieb über Antworten würde me ecjt freuen☺️

Hallo. Hatte in der Pubertät schlimme Akne, weniger im Gesicht aber dafür am Oberkörper. Jetzt bin ich 18, und meine Brust, Schultern, Rücken sehen aus wie ein Schlachtfeld.. Lasertherapie / chirurgisch entfernen funktioniert laut Hautarzt nicht, da sich die Narben noch in der Entwicklung befinden. Allerdings muss ich mich immer total überwinden, mich auszuziehen.

Hier also die Frage.. speziell an weibliche Nutzerinnen gerichtet.. Findet ihr, das sieht schlimm aus?

Vielen Dank :)

Hallo,

wenn ich meine linke Schulter schnell vor und die rechte dabei zurück bewege (und umgekehrt) macht meine Lunge dabei Geräusche...das passiert aber eigentlich nur wenn ich mein Workout mache (vor allem beim Double twist) weis jemand was das sein könnte?

Hey,

ich würde gern wissen, ob es verboten ist auf einem Sportplatz mit nacktem Oberkörper Sport zu machen im Sommer?

Gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und bin auch ganz gut trainiert.

Letzte Woche war ich nun mit einem Kumpel auf diesem Platz und es war so heiß, dass ich mein Muskelshirt ausziehen musste...

Es hat keiner der Passanten etwas Negatives gesagt. Möchte aber trotzdem wissen nur aus reiner Neugier, ob das untersagt ist.

Gruß

Weiß leider nicht, wie man das genau nennt, deswegen die komische Formulierung oben. Ist das aber normal?

Und wenn nicht wie ist das Oberkörperlänge-und-Beinlänge-Verhältnis manchmal auch bei größeren Menschen als 1.75m? Und wie misst man sich denn genau? Ist das Schönheitsideal bei der Frau dass die Beine länger sind als der Oberköper? Wie anders ist das Oberkörperlänge-und-Beinlänge-Verhältnis der Frau als vom Mann?

Hi, Seit etwa zweieinhalb Jahren trainiere ich meinen Körper duch Calisthenics und habe versucht mich entsprechend zu ernähren. Nun hat jeder seine eigene Meinung zur Calisthenics Methode, jedoch ist meine Frage, ob ich trotz dem Training mit meinem Eigengewicht muskulös aussehe. Sollte ich zu anderen Mitteln greifen oder ist meine Methode in Ordnung? ( Alter: 16, Gewicht: 95kg, Größe: 186cm)

Guten Tag, undzwar bin ich in ca. 2 Wochen im Urlaub, habe jedoch einige unschöne jedoch hauptsächlich recht kleine Pickel am Rücken und wenige auf der Brust. Nun zu der Frage, da ich dort das ein oder andere Mal Oberkörper frei schwimmen, bzw. rumlaufen wollte, würde ich gerne Tipps zum wasserfesten Abdecken dieser bekommen. Kann jemand Produkte dafür empfehlen?

Guten Tag, undzwar bin ich in ca. 2 Wochen im Urlaub, habe jedoch einige unschöne jedoch hauptsächlich recht kleine Pickel am Rücken und wenige auf der Brust. Nun zu der Frage, da ich dort das ein oder andere Mal Oberkörper frei schwimmen, bzw. rumlaufen wollte, würde ich gerne Tipps zum wasserfesten Abdecken dieser bekommen. Kann jemand Produkte dafür empfehlen?

Hallo, Ich habe nun schon seit längerem kleine Dehnungsstreifen an meinen Oberarmen und an der Hüfte. Kommen diese durch meinen Muskelwachstum? Ich bin zwar erst 16 und ein Junge, aber ist so etwas normal?

Und auf wie viel kilo müsst ich ca. runter?

 Mein Sohn, 15 Jahre, hat nächsten Montag eine Faschingsfeier in der Schule. Seine Idee ist es, als Hulk verkleidet zu gehen.  Also mit zerrissene Jeans und Oberkörper und Gesicht grün angemalt. Denkt ihr, dass das Outfit Ok  ist oder doch etwas zu freizügig für die Schule? 

Hallo,

ich habe seit 3 Tagen rötliche Punkte komplett auf dem Oberkörper verteilt. Sonst nirgendwo. Was ist das?

LG