Hallo, ich bin komplett auf pflanzliche Milch umgestiegen und habe dazu eine Frage :
ich frühstücke oft Porridge mit ca 110 ml Hafermilch
außerdem trinke ich ca jeden 2. Tag einen Milchshake mit etwas 150-200 ml Milch.
Ist das zu viel Milch sollte ich mehr auf Milch verzichten oder ist das ok?