Wie viel pflanzliche Milch pro Tag?
Hallo, ich bin komplett auf pflanzliche Milch umgestiegen und habe dazu eine Frage :
ich frühstücke oft Porridge mit ca 110 ml Hafermilch
außerdem trinke ich ca jeden 2. Tag einen Milchshake mit etwas 150-200 ml Milch.
Ist das zu viel Milch sollte ich mehr auf Milch verzichten oder ist das ok?
3 Antworten
Das passt.
Haferdrink hat nichts mit Milch zu tun. Es ist weißliches Wasser mit Stärke, was dem Körper praktisch nichts von Wert bringt. Insofern ist ziemlich egal, wieviel du davon konsumierst, du wirst jedenfalls den Körper nicht zufriedenstellen.
Haferflockenzeugs ist auch nur Brennmaterial, kein Baumaterial.
Ich weise das zurück.
Gesetzlich ist das Wort "Hafermilch" verboten, da es den Verbraucher irreführt. Es steht auch auf KEINER Packung mehr droben.
Die flüssige Hafermixture hat nur einen lausigen Gehalt nützlicher Inhaltsstoffe. "Vitamine" bekommt man mit anderer Nahrung weit besser.
Die hoch wertvollen Inhaltsstoffe richtiger Kuhmilch (essentielle Aminosäuren, Fettsäuren usw.) - alles Fehlanzeige bei dem Hafersud.
Ich glaube da teilen wir nicht die gleiche Meinung
Das hört sich wie sehr wenig an.
Ich verwende auch keine Haferdrink sonder Hafermilch, diese ist reichlich an Vitaminen und gesund