Muss ich mich schlecht fühlen dafür?

Vor 3-4 Monaten hatte ich eine schwierige Zeit mit meinem Vater. Es gab viel Streit, und er behandelte mich schlecht, sodass ich am Ende ausgezogen vor 3-4 Monaten.

es lief eine Firma auf mein Name, ich habe teilweise Rechnungen bezahlt für die Firma wovon ich garnicht hatte weil ich es nur für mein Vater gemacht hatte, ich bis heute nicht zurückbekommen habe. Mein Vater hat mich immer wieder angelogen, indem er sagte, dass er sich um alles kümmert wegen Zahlungen, Rechnungen, und ich mir keine Sorgen machen muss, arbeitete dauernd mit einem Betrüger der ihn nur benutzt in meinen Augen, dauernd Lügen bestimmt 15mal oder mehr. Ich fühlte mich ausgenutzt, weil die Firma auf meinen Namen lief, und mein Vater arbeitete weiterhin mit Leuten zusammen, die ihn in meinen Augen betrogen und bezahlte Waren nicht lieferten. wurde ständig mit belastet, hab den ganzen Ärger dauernd abbekommen, musste immer das tun, was mein Vater sagte, sonst war ich direkt ein schlechter Mensch, es hat mich halt alles ziemlich psychisch belastet soweit das ich dann vor 3-4 Monaten halt ausgezogen bin auch weil ich gefühlt kein eigenes Leben mehr hatte.

Während dieser schwierigen Zeit habe ich einen Fehler gemacht. Ich habe jemandem einige sachen anvertraut, einschließlich Details über die Firma, Geldangelegenheiten und die Personen, mit denen mein Vater und ich zusammenarbeiteten und die ich als Betrüger ansah. Diese Person hat nun Streit mit meinem Vater und hat alles, was ich ihr anvertraut habe, weitergesagt. Jetzt ist mein Vater wütend auf mich.

Muss ich mich dafür schlecht fühlen? Vielleicht hätte ich zu der Zeit nicht so offen sprechen sollen, aber ich war einfach genervt und frustriert von der ganzen Situation, wie mein Vater mich in seine Geschäfte und die Firma hineingezogen und mich ständig angelogen und ausgenutzt hat und selbst heute noch darüber redet das ja alles klappen wird und mich weiterhin gefühlt anlügt weil er blind falsche Leute vertraut, und manchmal denk ich mir einfach nur auch wenn er mein Vater ist, vielleicht sollte ich einfach sagen „solange du dich betrügen lässt von diesen Person will ich kein Kontakt, ich darin mit rein gezogen wurde zu der Zeit ich sowas nicht brauche.

Nein musst dich nicht schlecht fühlen 100%
Ja musst dich schlecht fühlen 0%
Freizeit, Leben, Gesundheit, Freundschaft, Betrug, Angst, Mädchen, Einsamkeit, Menschen, Freunde, Beziehung, Depression, Freundin, Jungs, Menschenrechte, Menschheit, Menstruation, Psyche, mentale Gesundheit
Wie gehe ich den Aufbau an?

Hello, ich hatte 4 Jahre eine Essstörung und bin jetzt endlich psychisch geheilt. Ich habe keine psychischen Symptome mehr, die obsessive Kontrollverfolgung stoppe ich weitestgehend. (Mein Therapeut ist auch dieser Ansicht)

Nun ist es aber so, dass ich immer noch untergewichtig bin und meine Periode nicht habe. Ich merke, dass mir das physisch nicht gut tut und ich habe regelmäßig Hungerattaken, bei denen ich bis zu 1000kcal auf einmal esse. Es ist definitiv nicht binge eating, der Hunger kommt definitiv aus dem Magen, sogenannter Zellhunger.

Ich muss wohl Substanz aufbauen um körperlich auch gesund zu werden, und dachte mir, da ich nur leichtes Untergewicht hab wären 500g Aufbau pro Woche angemessen.

Ich esse sehr gesund und wiege mich nun 1-2 mal pro Woche um den Aufbau zu überprüfen (ich bin sehr stolz, dass ich das endlich ohne zwangsgedanken machen kann und es keine obsessive Kontrolle ist, die ich dadurch verfolge) und mache 2 mal pro Woche Hypertrophie training um auch Muskeln aufzubauen. Aber fettgewebe ist ja auch notwendig, oder? Für Speicher, hormone, enzyme…

es irritiert mich nur, dass ich seit 1-2 Monaten 500g pro Woche zunehme und ich mich körperlich noch nicht viel besser fühle… mein BMI ist jetzt etwa 16,5, er war aber schon unter 14 als ich eine ES hatte.

habt ihr Tipps…?

GLG

Sport, Fitness, Muskelaufbau, Essen, Gesundheit, Gewicht, Training, Kalorien, Aufbau, Essstörung, Gewichtszunahme, Gym, masseaufbau, Menstruation, Muskeltraining, Normalgewicht, Periode, Substanz, Trainingsplan, Untergewicht, Essgewohnheit, Muskelmasse, Fettaufbau, gesund

Meistgelesene Beiträge zum Thema Menstruation