Wie kann man mit der paradoxen Angst umgehen davor dass man hört dass der Ex in seiner neuen Beziehung sehr glücklich ist?

Denn eigentlich wünscht man ihm das ja. wenn einen diese Nachricht traurig macht hat das eher was mit dem Ego zu tun. In diesem Fall geht es dem besagten Ex super gut also ist das eigentlich schön. Aber es besteht eine Angst dass man das von jemanden direkt gesagt bekommt, dass man noch mehr Details mitbekommt. Also eigentlich möchte man das es ihm gut geht aber am liebsten nichts davon hören.

Könnte man sich dieser Angst irgendwie stellen? Meist ja indem man sich der Angst direkt stellt oder ist das ein blöder Gedanke? Also wäre es in diesem Fall heilsam ihm zu schreiben wie es ihm geht und ihm zur Heirat und zum neuen Haus mit der Freundin zu beglückwünschen. Oder wäre das eher kontraproduktiv.

Eigentlich hat man schon mit der Trennung abgeschlossen und es ging lange super gut aber es gab plötzlich so ein Flashback nachdem man etwas vom Ex mitbekommen hat.die Trennung ist auch super lange her und man war auch mal neu verliebt und glücklich dass es zur Trennung kam.

Man könnte natürlich alle Quellen schließen und einfach schauen dass man nie mehr was mitbekommt. Es aussitzen und dann sind diese Gefühle wieder weg. Wahrscheinlich nach ein paar Tagen/ Wochen. Allerdings verschwindet diese komische Angst davor ja dadurch nicht.

Eher sich der Angst stellen (wie?) 71%
Alle Quellen schließen 29%
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