Was isst du bei liebeskummer 👩‍⚕️💔?
Diese Auswahl hab ich im Netz gefunden, und hat mich Interessiert für was Ihr euch entscheiden würdet.
  1. Nüsse: Nüsse sind vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren. Zudem enthalten Sie Proteine und Mineralstoffe. Die Inhaltsstoffe der kleinen Knabbereien helfen besser mit dem emotionalen Schmerz umzugehen.
  2. Schokolade: Schokolade ist der Klassiker unter den Lebensmitteln, die man isst, wenn man Kummer hat. Und das ist auch gut so, denn besonders dunkle Schokolade kann sich positiv auf die Stimmung auswirken, indem sie die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin anregt.
  3. Blattgemüse: Die grünen Vertreter aus dem Gemüseregal enthalten reichlich Chlorophyll und Magnesium. Dadurch halten sie nicht nur Herz und Hirn auf Trab, sondern regulieren zudem den Blutdruck, verringern Stress, Angst und Depressionen.
  4. Fisch: Wie die Nüsse enthält auch Fisch reichlich Omega-3-Fettsäuren, die aus depressiven Phasen heraushelfen können. Die in den schuppigen Leckereien enthaltenen Vitamine bringen den Körper außerdem in gute Stimmung.
  5. Obst: Reichlich Obst sollte in den emotional belastenden Phasen ebenfalls regelmäßig auf Ihrem Speiseplan stehen. Neben den Vitaminen enthalten zahlreiche Obstsorten auch viel Kalium: Granatäpfel, Kiwis und vor allem Bananen heben die Stimmung mit jedem Bissen.
  6. Gemüse: Rohkost kann dem Körper einen echten Energieschub verpassen. Noch dazu ist Gemüse leicht zuzubereiten und einfach köstlich. Gönnen Sie sich häufiger mal diese frische Leckerei und ziehen Sie sich damit selbst aus der Antriebslosigkeit.
  7. Chili: Die Chili ist nicht nur ein perfektes Nahrungsmittel fürs Detox. Es hilft durch das darin enthaltene Capsaicin auch gegen schlechte Stimmung. Durch die Schärfereize löst es die Ausschüttung von Endorphinen aus, die sofort zu besserer Stimmung führen.
  8. Zwiebeln: In Zwiebeln verstecken sich reichlich ätherische Öle, Vitamin C, Eisen und Folsäure. Letztere hat einen wesentlichen Einfluss auf die Stimmung, sodass es während des Liebeskummers gern öfter deftiges Essen mit reichlich Zwiebeln geben darf.
  9. Ingwer: Wer psychisch angeschlagen ist, ist häufig auch anfälliger für Infekte. Ingwer ist ein natürlicher Erkältungsschutz: Er regt den Stoffwechsel an und sorgt gleichzeitig durch die Schärfe wie der Chili für die Ausschüttung von Endorphinen.

Ich freue mich über eure Meinung und Abstimmung

Nüsse oder Schokolade 🥜🍫 48%
Etwas anderes! 29%
Ingwer oder Glace 🍠🍦 14%
Obst oder Gemüse 🍏🥦 5%
Blattgemüse oder Fisch 🥗🐟 3%
Chili oder Zwiebeln 🌶️🧅 2%
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Beim Bruder nackt rumlaufen mit 13 Jahren okay?

Ich bin 13 Jahre und laufe voll gerne mit nackten Oberkörper rum, besonders im Sommer aber zuhause kriege ich immer gesagt dass ich mir mal was anziehen soll. Wenn ich am Wochenende oder wie jetzt in Ferien meinen Bruder (der is 19 und hat schon eigene Wohnung in anderer Stadt) besuche darf ich das bei ihm aber. Er sagt bei ihm in der Wohnung kann ich ruhig rumlaufen wie ich möche. Hab jetzt gerade auch nur eine kurze Hose an und Oberkörper nackt.

Mein Bruder hat selber auch oft zuhause nur Hose an. Aber morgens läuft der auch mal ganz nackt rum, also nach dem aufstehen. Geht in die Küche, kocht Kaffee, einmal hat er auch noch nackt mit mir zusammen gefrühstückt :D Hab sogar schon mal seine Morgenlatte gesehen als er morgens ins Bad ging. Für ihn ist das alles irgendwie voll normal.

Glaubt ihr ich kann dann auch einfach mal nackt hier rumlaufen? Hab ich sonst nur selten mal zuhause gemacht wenn ich alleine war. Weiß aber nicht ob er dann was dazu sagt, aber mit nackten Oberkörper darf ich ja auch. Kann ich einfach so bist rumlaufen mit 13? Weiß auch nicht ob er vielleicht lacht wenn er meinen Penis sieht, meiner ist ja nicht so groß wie seiner. Und hab auch schon voll viel Schamhaare obwohl ich erst 13 bin, nicht das der deswegen was sagt. Und was wenn ich vor Aufregung ne Latte bekomme?

Habt ihr Tipps was ich machen soll? Einfach machen oder soll ich ihn vorher fragen? Würde das voll gerne machen irgendwie. Sry für den langen Text :D

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