Ich habe wieder seit langem angefangen Kraftsport zu betreiben, meine Frage wäre, ob sich mein Körper mit der Zeit daran gewöhnt und sich schneller regeneriert und meim Muskelkater schneller vorbei ist? Ich will meine Ausdauer undso halt generell andere Teile und Kategorien vom Körper trainieren, jedoch kann ich das nicht, weil sich meine Muskeln noch nicht regeneriert haben. Kann man also irgendwie die Dauer vom Muskelkater verkürzen und die Regeneration verschnellern?