Hallo, ich hab vor ca. 1 Woche damit begonnen, Subliminals zu hören, um größer zu werden. Ich habe 3-5x/Tag 3 verschiedene Subliminals immer beim Aufwachen und Schlafengehen und über den Tag gehört. Ich hab mich immer ins Bett gelegt und hab es auf mich einwirken lassen. Die Knie und Schienbeine haben immer leicht wehgetan/gezogen, war aber erträglich. Vor dem Schlafengehen hab ich auch immer 10 min Dehnübungen gemacht. Ich bin dann in der einen Woche insgesamt 1 cm gewachsen. Die Messung war sehr oft und immer zur gleichen Tageszeit, ich hab eine Methode, um mich sehr genau zu messen und ich war vor dem Bettgehen nach der Woche 1 cm größer als vor der Woche, hab mich stündlich gemessen. Heute hab ich aber stärkere Knieschmerzen bekommen und ich bin heute wieder so groß wie am Anfang der Woche, sodass der Zentimeter wieder weg ist. Mir tut vor allem das rechte Knie weh. Kann sich jemand vorstellen, was da genau passiert ist? Gibt es vielleicht was, was zu beachten ist, um den Zentimeter zu behalten? Im November hab ich auch schonmal versucht, mit Gedanken zu wachsen, bin auch 1 cm gewachsen und hab Knieschmerzen bekommen und dann wieder geschrumpft. Im Internet behaupten viele, mit dem Subliminals 3 oder 4 cm gewachsen zu sein.

Hallo

Mir ist vor 2 Wochen beim Fußballspielen die Kniescheibe raus gesprungen. Schmerzen hab ich jetzt nur noch ganz wenig. Heute Habe ich aber Schulsport und Angst, dass noch etwas passieren könnte obwohl ich denke, dass ich das ich eigentlich wieder bereit dafür bin.

Lieber mitmachen oder nicht?

Moin,

ich bin 16 Jahre alt und möchte nach meinem Abitur zur Bundeswehr und Offizier im Truppendienst werden.
Ich bereite mich auch schon seit 3 Jahren extrem auf die Bundeswehr vor. Hab mich damals schon viel informiert und vorallem mit 14 wieder angefangen aktiv Sport zu machen. Ich hab damals wirklich mein Leben mehr oder weniger positiv verändert.
Ich habe nen leichten Platt-Senk und Spreizfuß. Habe da aber überhaupt keine Probleme bzw. bin auch nicht eingeschränkt.
Vor ein paar Wochen habe ich einen heftigen Montainbike-Sturz gehabt, bei dem ich wahrscheinlich einen Miniskusriss ,,bekommen” habe. Ich habe um ehrlich zu sein, echt Angst das mein Traum deswegen platzt. ( überall steht, das man mit einem Miniskusriss untauglich ist)

Würde es da überhaupt noch eine Chance geben? Oder könnte ich es, falls ich tatsächlich einen Miniskusriss habe vergessen?
Ich würde mich über jede Antwort freuen.
Danke 🙏

Hallo,

vorab: keine Dummen Antworten danke.

ich bin mit einem Art Schraubenzieher mit Spitze abgerutscht und die Spitz ist seitlich oberhalb von meinem Knie ein paar cm eingestochen. Die kleine Wunde hab ich ausgewaschen und desinfiziert. Am Anfang fast keine schmerzen, jetzt kann ich fast nicht mehr laufen. Was soll ich tun? Krankenhaus sollte man ja zurzeit wegen so Kleinigkeiten meiden...

update: ist gut verheilt und alles wieder top

Ich bin m13 und spiele basketball. Bin vorgestern paar mal so hochgesprungen wie ich konnte damit ich weiß wie hoch ich komme und jetzt hab ich schmerzen

Ich hab immer Knieschmerzen.ich wohne leider in Afghanistan die Ärzten sind hier nicht so gut. Ich werde die Rönkungs Bilder hochladen Vllt kann jemand mir helfen.😓😓😓

Hallo zusammen. Ich war immer übersportlich, keine Probleme mit 2h joggen, Basketball spielen, gar nichts, und seit ich 14 bin hab ich extreme Knieschmerzen bei jeglichem Sport, ich kann nicht mal mehr joggen. Bin jetzt 17. Die Ärzte meinten damals meine Kniescheibe wäre bissl locker und würde sich immer bisschen bewegen, aber haben nicht gesagt was ich tun kann. Mein Traum ist es mal wieder mehr als 5 min schmerzfrei joggen zu können oder Basketball zu spielen:( Tipps?

Hi

Ich habe seit gestern Knieschmerzen. Wo genau, seht ihr auf dem Bild. Ich hatte gestern Schulsport, und wir haben draussen Basketball gespielt. Und etwas später tat es dann weh. Ich kann mich nicht erinnern, ungefallen zu sein oder so.

Was sind das für Schmerzen?

Beim Autofahren schmerzt zunehmend mein rechtes Knnie, Höhe Kniescheibe. Mit dem aussteigen, habe ich auch so meine Schwierigkeiten und muss erst ein paar Meter warmlaufen.

Hallo!habe diese Woche von meinem Orthopäden erfahren dass ich auf beide Knie eine leicht Arthrose habe. Ich vermute dass ich durch zu hartes Krafttraining/Zuviel Gewicht an der beinpresse selbst daran schuld bin :-(. möchte aber nicht ganz mit dem Sport aufhören und weiterhin po und Beine trainieren. Der Arzt hat gemeint Kniebeugen wären da nicht so gut aber im Internet habe ich mehrmals gelesen dass gerade bei einer kniearthrose squats sehr gut sein sollen da diese die kniekuskulatur stärken. Jetzt meine Frage wie kann ich po und Beine trainieren ohne die Arthrose zu beschleunigen? Beinpresse mit weniger Gewicht erlaubt? Squats ? Hab mir gedacht dass vielleicht hip thrusts eine Möglichkeit wären? Ab Anfang nächsten Jahres mache ich auch eine physikalische Therapie um kniemuskulatur aufzubauen. Hoffe ihr könnt mir helfen!!! Danken im voraus!

Hey,

Ich wollte mal wieder was für meine Gesundheit tun und bin heute 15 min joggen gewesen auf dem Laufband (Durchschnittsgeschwindigkeit circa 9-10 km/h)

Man muss dazu sagen ich bin schon ewig nicht mehr gelaufen. Leider habe ich jedoch jetzt Knieschmerzen, obwohl ich extra in ein Sportgeschäft gegangen bin und mir gedämpfte Sportschuhe gekauft habe, zusätzlich habe ich noch orthopädische Einlagen in meinen Schuhen.

PS: Als Sportschuhe wurden mir die Nike Air Zoom Pegasus 33 empfohlen.

Weiß jemand an was das liegen könnte? Bin ich vielleicht für den Anfang zu schnell gelaufen oder hätte ich mich länger aufwärmen müssen auf dem Band, das habe ich nämlich nicht gemacht, ich bin einfach aufs Laufband und hatte nach circa 1 min eine Geschwindigkeit von 9-10 km/h. Oder ist es normal das man am Anfang Knieschmerzen hat wenn man nicht regelmäßig läuft/joggt/rennt. Außerdem trage ich meine Einlagen erst ab heute, also erst ab heute so richtig regelmäßig.

Hoffe jemand kann mir ein paar Tipps geben :)

Danke im Voraus, an alle die sich Zeit nehmen :)

Guten Morgen liebe Community,

ich litt unter Übergewicht und habe durch Schwimmen, Rennrad fahren und ein wenig Joggen mein Übergewicht inzwischen fast um 20 Kilo abgebaut. Aber schätzungsweise 10 Kilo sind immer noch zu viel. Da ich vor fünf Jahren schon mal durch Überlastung beim Sport eine Knochenhautentzündung im Schienbein hatte, bin ich vor einem guten halben Jahr zu einem Orthopäden gegangen und habe mich untersuchen lassen im Hinblick auf meine Pläne, das Laufen zu steigern. Beschwerden hatte ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht. Meine Laufumfänge waren damals ca. 2x die Woche 3-5km. Er hat - wenn ich mich recht erinnere - einen Senkfuß mit Spreizung diagnostiziert und mir orthopädische Einlagen für meine Laufschuhe verschrieben. Er hat mir angedeutet, dass ich ohne Einlagen u.a. Knieprobleme kriegen könnte. Anfangs könne das Laufen damit aber gewöhnungsbedürftig sein.

Diese wurden nach einem Gipsabdruck angefertigt. Nach den ersten beiden Läufen hatte ich erhebliche Reibungsschmerzen im vorderen Fußgewölbe und hab die Dinger eingemottet.

Da ich vor habe, dieses Jahr meine Laufumfänge zu steigern und weiter abzunehmen, habe ich mir vorgenommen, mich noch mal an die Eingewöhnung an die Einlagen zu trauen.

Gestern bin ich nun noch mal eine Runde mit den Einlagen (Weichschaum für Sportschuhe) gelaufen. Nach 40 Minuten und knapp 6 Kilometern habe ich nun Blasen im vorderen Bereich beider Fußgewölbe. Aber viel schlimmer: in meinem rechten Knie schmerzt es. Heute sind die Schmerzen noch in grade noch wahrnehmbarer Form vorhanden, aber gestern nach dem Lauf war es intensiver. Bisher kenne ich Kniebeschwerden aber nicht.

Nun meine Fragen: a) Sind diese Beschwerden für eine Einlagen-Eingewöhnung normal? Werden diese Beschwerden nach einer Eingewöhnung verschwinden? b) Können die Einlagen möglicherweise falsch sein und die Knieschmerzen verursacht haben?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und leide an Morbus Osgood Schlatter in beiden Knien. Meine Frage ist ob ihr das auch schon hattet, wie lange es gedauert hat bis es weg war und ob ihr irgendwelche Methoden kennt, die Heilung zu beschleunigen oder das Osgoodschlatter gar verschwinden zulassen(eher unwahrscheinlich ich weiss...)

Desweiteren würde ich gerne wissen was ihr davon haltet, und ob ihr das Buch vielleicht ja auch mal benutzt/gekauft habt und es euch geholfen hat? http://www.osgood-schlatter-disease.com/

Danke schonmal im Vorraus Bastian.

Hallo, vor paar tagen ist ein Kollege gegen meine Leiste mit sein knie gekommen während ich am liegen war und dann kam ein komisches Geräusch aus meiner leiste.Nach dem ersten Tag hatte ich nichts, jedoch war es heute als ich aufgewacht bin auf einmal etwas schmerzhaft im sinne von wenn ich mein Bauch einziehe das es wehtut oder wenn ich nur einmal normal versuche zu laufen dann tut es weh (sonst muss ich damit es nicht wehtut wie ein Pinguin laufen) und wenn ich mein rechtes Bein auch nur ein kleines mal hochhebe.

deutet das ganze auf einen Leistenbruch, muss ich mir sorgen machen??

Ich konnte mich nie richtig hinknien oder auf meine Knie setzen, ohne dass es knackst oder leicht wehtut, aber habe mir nichts dabei gedacht. Seit ich arbeite und mich oft bücken und hinknien muss, sind die Schmerzen schlimmer geworden. Mittlerweile tut es schon extrem weh, etwas aufzuheben, und selbst das Beten in der Knieposition schmerzt stark. Außerdem knacksen meine Knie JEEDes Mal, wenn ich mich hinknie. Sollte ich damit zum Orthopäden gehen?

hab seit gestern leicht übers Knie schmerzen hab mich anscheind gestoßen irgendwo . Beim gehen tuts weh und wenn man drauf drückt . Ist nichts blau und nicht wirklich angeschwollen was kann das sein??

Hallo zusammen,

gestern bin ich leider beim aufstehen weggerutscht und mein Knie hat laut geknackst. Am Anfang war so gut wie kein Schmerz zu spüren. Als ich heute allerdings aufgewacht bin, hatte ich schmerzen in der Knie Kehle. Der Schmerz fühlt sich stechend und ziehend an. Das Bein sieht auch ganz normal aus ( das Knie auch ). Laufen geht auch aber nur unter dem besagten Schmerzen. Ich kann das Knie auch ganz normal Knicken ohne schmerzen. Was könnte das sein?. Ich hab am Freitag ein Arzt Termin

Ein Freund von mir wurde im Mai an den Knien operiert.

Nun stellt sich mir die Frage wann er ggf.laufen kann.

Momentan nimmt er noch Schmerzmittel und läuft noch mit Krücken.

Hallo.

Ich habe durch eine Prellung nun Blut im Knochen (im Knie). Gibt es hier jemanden der das Gleiche hatte und kann mir sagen ob es ohne Operation wegging? Und was geholfen hat? Oder was garnicht gut war?

Ich schone mein Bein nun schon seit 3 Wochen und verliere langsam die Nerven wegen dem Krücken gehen