Hallo! Ich hatte immer Normalgewicht, war sportlich, ernährte mich gesund und mir ging es gut. Irgendwann bekam ich eine kleine "Krankheit" die mit Kortison behoben wurde. Durch dieses Medikament nahm ich zu und jetzt bin ich klar im Übergewicht. Ich versuche abzunehmen, aber es ist nicht leicht. Dieses Übergewicht ist bei mir leider mit viel Scham behaftet.

Seit kurzem plagen mich Knieschmerzen, die die ersten 3 Tage so heftig waren, dass ich nicht laufen konnte. Jetzt geht es besser, aber ich spüre ab und zu trotzdem ein ziehen und zwicken in den Knien. Ich wiege bei einer Größe von 1,70 ca. 85 kg.

Ich habe Angst dass es ein nicht behandelnder Gelenkvefschleiß ist, aber ich habe Angst zum Arzt zu gehen. Ich bilde mir irgendwie ein, dass die Orthopäden von den dicken Menschen ziemlich genervt sein müssten, ähnlich wie die Lungenärzte, die ständig Raucher behandeln müssen, die nicht einsehen, dass sie sich selbst schaden. Ich denke dass der Arzt nicht für elnen undisziplinierten Menschen halten wird, der selbst schuld an seinen Schmerzen ist.

Ich weiß, dass diese Gedanken dämlich sind, aber ich schäme mich einfach davor zum Arzt zu geben. Was soll ich tun?

Wir üben unterschiedliche Techniken, der Tritt klappt eigentlich immer problemlos und er ist wirklich seeehr empfindlich auch wenn ich nur ganz leicht trete :-) Aber immer wenn ich es mit dem Knie versuche meint er dass er nichts merkt auch wenn ich es etwas fester probiere. Kann es sein dass das z.b. nur mit gespreizten Beinen richtig funktioniert, und muss ich eher von vorne oder von unten nach oben treten? Muss ich eher mit der Spitze des Knies treffen oder eher in der Mitte? Oder liegt es daran dass das nur mit viel Kraft funktioniert? Mein Freund versteht es auch nicht ganz aber verglichen mit dem tritt habe ich es aber schon viel fester versucht, ich will ihm aber natürlich auch nicht zu sehr weh tun sonst übt er eher nicht mehr mit mir :-)

Hey Leute, hoffe die Frage kommt nicht alzu blöd :$ Und zwar werde ich heute am Knie geröntgt und ich frage mich ob ich mich da ausziehen muss ? Oder reicht es einfach eine Leggins anzuziehen und die dann hochzukrempeln ? Danke

Also mir gefällt der nicht so, wollte mal eure Meinung wissen. Es geht um eine junge Frau, daher ist die Optik auch entscheidend. Er ist zwar schöner als der braune, aber optisch trotzdem nicht so der Hit.

Hab ein Rezept für 6 Physiostunden speziell Gerätetraining bekommen. Außerdem soll ich zu einem bestimmten Physiotherapeuten gehen und nicht zu meinem eigentlich.

Ich bin nicht unsportlich und war bis vor kurzem regelmäßig im Fitnessstudio, außerdem Joggen, Tanztraining und bin im Reitsport aktiv. Muskeln sind also da.

Ich habe jetzt Panik, dass das Knie noch schlimmer wird wenn ich die 6 Physiositzungen durchziehe.

Wer hat Erfahrungen?

Hallo,

vielleicht liege ich daneben, aber mir fällt oft bei sehr übergwichtigen Menschen auf, dass sie X-Beine haben. Es könnte aber auch sein, dass es eine Illusion ist, da ja die Beine seitlich mehr Fett haben und diese "X-Form" eine reine Einbildung ist.

Kann es daran liegen, dass das komplette Gewicht auf Hüfte und Knie verlagert wird und es dadurch zu einer Veränderung der Beinform kommt?

Oder haben Menschen ohne Übergewicht ebenfalls X_Beine, nur fällt es bei ihnen einfach nicht so sehr auf?

Hallo,

seit kurzem gehe ich täglich eine kleine Runde (nicht weit, etwa 20 - 30 minuten) joggen. Eigentlich mache ich es gerne, doch tun mir seitdem die Kniegelenke ständig weh. Wenn ich wieder laufen gehe oder spaziere und mich eingelaufen habe, wird es besser. Wenn ich nach dem Sitzen wieder aufstehe, sind die Schmerzen wieder da.

Sollte ich besser wieder mit dem Laufen aufhören? Durch was könnte ich das Joggen ersetzen?

Danke für Tipps und Ratschläge

YouTuber wie Mcm und nature23 sagen es sei dämonisch, hab deswegen bissel Angst.

Finde es trotzdem sehr spannend und es beschäftigt mich, weil ich zurzeit oft meditiere :)

Der Chef meiner Mutter hatte mir 3 mal an den Arsch gepackt, seine Hand durchgehend auf meinem Knie gehabt und extrem ekelige Bemerkungen gemacht, wie „Wenn du mal keinen hast... ruf mich an“
Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll. Ich fühle mich irgendwie dumm, wenn ich zugebe, dass es mich belastet, da ich „Angst“ habe nur zu übertreiben. ... Übertreibe ich?

Hallo liebe Leute,

aus Frau Kugel wird Frau Hinkelotta...

Nachdem mein Meniskus bei einem Waldlauf den Geist aufgegeben hat, hatte ich gestern eine Athroskopie. Toll - mein Knie ist repariert aber meine Kaffeesucht wird nicht mehr gestillt...

Wie bekomme ich meine Kaffeetasse am verschüttfrei von der Küche an mein mit Kissen, Decken, Telefon und Laptop ausgestattetes Sofa???

LG Kugel ähm Humpelinchen

Hallöchen,

meine Kreuzband+Meniskus-OP ist nun 8,5 Wochen her. Meinem Knie gehts super, beim Laufen merke ich gar nix, Gleichgewichtssinn /Koordination ist ca. so gut wie mitm anderen Bein (also nicht so der Brüller :D), Beugung ist bei ca. 140°, Streckung 0°. Ein bisschen dick ists noch - liegt wohl daran, dass ich in der Schule 5-8h sitze :( - hab aber sonst keine Einschränkungen. Laut Arzt sitzt auch alles so, wie es soll ;) Muskeltechnisch fehlt schon noch einiges im Vergleich zum anderen Bein - andererseits gibts sicher auch Leute, die im Normalzustand schlechtere Muskulatur haben als mein krankes Bein. Sobald ich endlich mehr Zeit habe(Sommerferien :)), möchte ich auch wieder zum Trainieren. Ansonsten fahre ich Fahrrad und laufe relativ viel (mit Pferd).

Leider werde ich, was das Reiten angeht, immer ungeduldiger.. 12 Wochen will ich auf jeden Fall insgesamt warten, also jetzt noch 3,5 Wochen. Ich habe ein wirklich sehr liebes Pferd und würde mich die ersten 2-3 Monate mit Schritt reiten in der Halle / ggf. auf dem Platz begnügen. Das heißt: wenig Belastung, keine Stöße o.Ä. Das einzige wäre halt die "Treibe-Bewegung/Belastung" mit dem Bein, d.h. in Richtung innen-hinten. Mir ist klar, dass das Risiko eines Sturzes dennoch besteht, allerdings wäre das Risiko eines Sturzes mit dem Fahrrad (Ausrutschen, was weiß ich was) deutlich höher.

Was spricht medizinisch gegen das Schrittreiten?

Hi, ich habe mir gestern an einem Stein sehr fieß mein Knie aufgeschlagen. Die Wunde ist etwa 2 Millimeter tief. Da ich mich durch meine Hose verletzt habe, und ich Desinfektionsmittel dabei hatte, welches ich nach 1 Minute benutzt habe, sollte die Wunde eigentlich sauber sein. Also sie war klar rot und nicht verunreinigt und ich habe sie wie gesagt direkt danach desinfiziert und nicht berührt.

Seit gestern Abend trage ich jetzt einen Verband mit Zinksalbe auf der Wunde, allerdings habe ich geguckt, meine letzte Tetanus Impfung ist 9 einviertel Jahre her und ich bin erst 15. Da die Impfung alle 10 Jahre aufgefrischt werden muss, habe ich jetzt echt Angst Tetanus zu kriegen. Ist die Sorge berechtigt?

Hi

Ich habe schon seit ein paar Wochen Knieschmerzen. Ich kann zwar ganz normal laufen, aber wenn ich zum Beispiel mich hinknie und wieder aufstehen will, schmerzt mein linkes Knie wie verrückt.
Ausserdem tut es nicht bei allem weh, es kommt halt drauf an was ich mache, aber hauptsächlich tut es weh, wenn ich halt aufstehen will, (zum Beispiel vom Sitzen oder so) mich hinknie oder wenn ich meine Schuhe zum Beispiel binden möchte und dann mich aus Versehen auf das linke Knie stütze weil ich den Schmerz kurz vergessen hab.
Habt ihr Ideen warum mein Knie schmerzt und was ich dagegen tun kann ?
LG

Louxi

Moin ich kann mein Knie seit letzter Woche Dienstag nicht mehr Knicken und Strecken weil ich mit dem Knie beim Fußball Training umgeknickt bin.

Ich hab aber soweit keine schmerzen, nun frag ich mich ob es überhaupt etwas schlimmeres sein kann wenn ich wenig bis garkeine schmerzen habe.

Beim Versuch das Knie zustrecken oder zuknicken entsteht ein starkes Druckgefühl ab einem gewissen Winkel und dann geht's nicht weiter.

Hallo vor ca 5 Monaten bin ich in der schule durch fremdeinwirkung (den jungen) ca 9 Stufen auf mein Knie gefallen und habe es mir stark geprellt . Da ein Verdacht auf einen bruch bestand mussten wir ein Röntgenbild und ein MRT machen lassen , was deutlich gekostet hat , wir sind zwar in einer Krankenversicherung da es aber nicht die ganzen Kosten aufnimmt haben wir eine Rechnung von 150 € bekommen. Da ich ca 2 Monate danach (Januar) immernoch Schmerzen hatte sind wir wieder zur Physiotherapeutin gegangen die leider nichts gegen die Schmerzen tun konnte/kann . Da ich immernoch starke Schmerzen beim Gehen habe und Sport für mich fast unmöglich ist wollte ich Schmerzensgeld erstatten lassen bzw wenigstens die Krankenkassenkosten . Da ich den jungen kenne der den Unfall verursacht hat wollte ich seiner Familie die Rechnung gerne zuschicken. Denkt ihr das wäre Richtig so oder sollte ich das lieber nicht machen ?

Oder ist das Teil dafür auch zu sperrig? Ich überlege mir, habe gerade ein Standard-Modell gefunden mit Schrauben zur Befestigung der Haltegriffe, so kann mein Taxifahrer wegen den sperrigen Teil nicht immer meckern und ich kann ganz einfach die "Haltegriffe-Höhe" verstellen. Nur bleibt halt die Frage, ob ich mit dem Teil auch nach Kroatien kommen kann. Reisebusse haben bestimmt nicht soviel Platz oder doch? Dann muss ich mir vielleicht doch keinen teueren Rollator kaufen.

Hat hier im besten Fall jemand Erfahrung damit 🤔

Yoga soll doch eigentlich "gesund" und gut für den Körper sein, aber diese Yoga Pose sieht meiner Meinung nach einfach nur total schmerzhaft aus?!

Ich habe das gestern auch mal probiert, aber es hat so extrem weh getan, direkt auf den Kniescheiben zu stehen so wie sie, dass ich es schon nach ein paar Sekunden wieder abbrechen musste....

Ich bin ein 18-Jährige Mädchen, mit einer Körpergröße von 1.49 und wiege 38-41 Kg (Gewicht springt) und lebe oben auf einem Berg.

Nächstes Schuljahr muss ich nach der Schule weil hier kein Bus fährt vom anderem Dorf aus das ein kleinnes bisschen mehr als 2 KM weiter liegt, auf dem 2. Berg nach Hause laufen von der nächsten Haltestelle aus (Neue Schule hat keinen Schulbus und die der anderen Schule erreiche ich nicht danach, also Lineienbus über 2Km weiter). Falls sich was ändert, eventuell auch hin. Ich könnte auch woanders aussteigen und müsste 2,5-3 Um laufen, müsste aber den ersten Berg nicht runterlaufen.

Egal wo ich aussteige, die größte Strecke geht Bergauf, die kleinste Strecke geht gerade aus.

Generell habe ich bereits eine (leichte?) Skoliose, weil bis vor 2/3 Jahren ein Beim kürzer war. Meine Haltung war schief und nicht grade-Grade stehen verursachte mir damals sogar Schmerzen, obwohl ich beim Break Dance intensiv Rückenübungen für 30 Minuten für Jahre gemacht habe, auch eine lange Zeit lang zuhause.

Meine Schultern gehen eher nach unten, weswegen ich nicht nur mit Rucksäcke (egal ob leicht oder schwer) und auch mit Träger von Tops/Bikini Oberteile etc... Das Problem habe, dass sie alle paar Sekunden-Minuten abrutschen.

Ich bin schon 3 mal mit dem schwerem Rucksack nach Hause gelaufen und hatte am nächsten Tag Muskelkater.

Wie kann ich in den 3 Schuljahren meine Haltung beibehalten und schädigt es auch mehr einen Berg trunterzulaufen, so dass es besser ist länger (über 45 Minuten und mehr als 2 Km) aber dafür grade aus zu laufen? Ist teils rennen besser/schlechter?

Einfacher:45 Minuten und 2Km=Berg ab, kurz grade aus, lange bergauf Oder:länger als 45 Minuten (60 Min?) Und 2,5-3Km, lange geradeaus, lange berg auf? Gibt es spezielle Sportübungen und wie kann ich sie richtig aktivieren?