Hi Leute die Frage haben sich denk ich schon viele gestellt beim Schulranzen da er immer zu schwer ist. Packe nur das nötigste ein nicht mehr. Wie kann ich den leichter machen. Gebe euch ein paar Daten von mir vielleicht kann man daran beurteilen ob er zu schwer ist oder ob das passt. Bin 14 Jahre alt 61 kg schwer mein Schulranzen wiegt knapp 9 kg. Mache 2 mal in der Woche richtigen Sport, ansonsten jeden Tag ein bisschen. Vielleicht helfen die Daten ja, was sind so eure Tipps? Bei uns kann man auch keine Bücher in den Schrank geben wir haben nur 1 für ein kleines Buch. Würde mich über eine Antwort freuen. LG

Hii, ich wollte mal fragen wie viel ein weiblicher Teenager mit 16 im Durchschnitt essen sollte. Ich esse so um die 600-800 Kalorien täglich und wiege 47kg, bei einer Größe von 170.

Ich esse wenn ich Hunger habe und werde auch immer satt aber ich wollte mal so den grundsätzlichen Tagesbedarf erfahren. :))

Ich bin weiblich, 20 Jahre alt, 1,70 m groß und Wiege 55,4 Kilo.

Ich weiß, dass ich zunehmen muss, da ich wirklich an der Grenze bin. Wenn ich unter 55 Wiege bin ich untergewichtig.

Allerdings habe ich ein Problem: Ich habe Angst davor zuzunehmen, da ich davor fast 80 Kilo wog. Zur Schulzeit würde ich deswegen oft beleidigt oder die haben Witze über mich gemacht.

Ich habe jetzt Angst, wenn ich zunehme, dass ich die Kontrolle verliere und am Ende wieder zu viel wiege. Selbst der Gedanke an 60 Kilo macht mich ein wenig unruhig.

Man sieht mir auch nicht an das ich so wenig wiege. Meine Oberschenkel sind immer noch ein wenig dick, man sieht meine Rippen nicht oder sonst was.

Ich mag meine Oberschenkel echt nicht, was noch ein Grund ist, weswegen zunehmen für mich schlimm ist.

Ich war auch schon beim Hausarzt, dort wurde mir nur gesagt ich soll aufpassen das ich nicht unter 50 wiege, ich soll viel Gymnastik machen und sie hat mir erklärt wie ich besser auf die Ernährung achten kann.

Hat vielleicht jemand einen Tipp oder Rat für mich? Zum Psychologen kann ich auch nicht, weil es bei mir keinen passenden gibt.

Ich bin auch nicht am Hungern oder so, ich esse 3 Mahlzeiten am Tag und zwischendurch esse ich auch Obst und Gemüse oder etwas Süßes.

Hallo,

ich bin 11 Jahre alt und habe vor 2 Monaten ein ärtztliches Sportverbot bekommen.

Ich ernähre mich trotzdem gesund und nehme trotzdem immer etwas zu, da ich ja kein Sport machen darf.

Kann man das irgendwie verhindern ?

LG Sportlergeist

Hallo. Ich bin 1,96 m groß (recht großgewachsen) und wiege 93 kg. Ist das Gewicht für die Körpergröße okay,oder doch etwas zuviel?

Bin 18

Hey Leute, ich komme aus einer Essstörung und bin dabei Gewicht zuzunehmen und habe auch schon paar Kilos hinter mir (ich esse jeden Tag wirklich bis ich komplett vollgegessen bin da ich momentan auch extremen und mentalen Hunger verspüre). Allerdings fühlt sich mein Bauch in letzer Zeit so groß, aufgebläht und dick an und ich denke und habe Angst, dort viel zugenommen zu haben. Früher war ich schon etwas dicker und hatte damals auch einen runden Bauch. Kann ich irgendwie kontrollieren dass das nicht passiert? Ist das genetisch bedingt?

Außerdem: Ich esse meistens gesund. (Sport darf ich momentan nicht machen da ich erstmal weiter zunehmen muss und Fußprobleme habe)

PS: Ich wiege 48kg, bin 164cm groß und 16 Jahre alt.

Hallo!

Ich bin 13 Jahre und bin ein Mädchen alt.

In den letzten Wochen nehme ich dauernd zu(0.4-0.8kg pro Woche). Ich esse am Tag ungefähr 1250-1400kcal.

Wie kann ich das stoppen?

Alles Gute

icj

Würdet ihr sagen zum Abnehmen ist es mehr förderlich mehrere kleine Sachen am Tag zu sich zu nehmen oder 1 oder wenige große Mahlzeiten?

Ich bin 190 cm groß und wiege 97 Kilo ich finde mich aber dick es gibt Leute die auch so groß sind und sogar mehr wiegen aber schlank aussehen warum ist das so

Hallo,

Was würde passieren wenn man 2 Wochen lang pro Tag nur 200g Speisequark isst?

Danke

Hey, also ich bin 166cm groß und würde gerne endlich dünn sein und nicht als „normal“ bezeichnet werden wollen. Wieviel muss ich wiegen um als dünn zu gelten? Ich wiege momentan 64kg und bin auf einer Diät in der ich rund 1200kcal am Tag zu mir nehme. Danke für jede Antwort!

Hey habe ein ziemlich dummes Mädchen in der Klasse,die bodyshamed jeden,obwohl sie ziemlich so aussieht als hätte sie Probleme mit dem Essen 🥰

Heute hab ich beim Sportunterricht eine kurze Hose getragen weil es echt warm war,sie meinte grundlos beim umziehen zu mir:,,Alda Karina bist du dumm? Eww diese Beine..Du bist einfach nur behindert,zieh was normales an“

Und gestern hat sie mich ausgelacht weil ich keinen Bh trage..sie ist echt kindisch.

Ich bodyshame ja GARKEINEN aber sie hätte es wirklich verdient 🥰

Die sieht aus wie ein Lauch und lacht so hässlich wie keine Ahnung was,War immer nett zu ihr und habe ihr geholfen und jz macht sie sich lustig über meine Narben.

Warum? Sie sieht auch null besser aus,sie bezeichnet mich als Fett obwohl ich 48kg wiege und 1,63 groß bin.

Diese kleine Snitch ist ein Mädchen und bodyshamed mich und meine Klassenkameradinen,auch ein anderes Mädchen das bisschen dicker ist,sie ist aber noch immer im normalgewicht.

Sry das ich so gemein bin,aber sie stört mich SEHR.

Habt ihr sowas erlebt oder kennt ihr so jemanden? Warum macht sie das? Ich habe ihr noch nie gesagt das sie dünn,hässlich oder so ist.Sie bodyshamed auch normalgewichtige Mädchen die einfach auf unserer Schule normal an ihr vorbei gehen sagt sie ,,ohh eine fette“

Ich glaube sie fühlt sich bisschen zu schön

Hallo, ich will ein Stunt scooter kaufen nur wiege ich 106 kg und finde roller höchstens mit max 100kg maximales Gewicht da... kann man's machen? Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit das es sich biegt oder bricht wenn ich springe und so? Hat da jemand Erfahrungen? Finde leider keine roller mit 120 oder so. Und wenn es geht welchen habt ihr gekauft?

Hey also morgen geht es für mich in den Heidepark und ich wiege momentan 47kg mit 164cm und 16 Jahren und bin dementsprechend recht dünn. Habe irgendwie Angst aus den Achterbahn zu rutschen oder zu fliegen oder die Bügel nicht runtergehen weil ich zu dünn bin. Ist diese Angst berechtigt?

Frage steht oben. Danke für Antworten!

Hey, ich hab meinen Blauen Wiener (weiblich) heute mal gewogen: 3,4 kg. Ihre Schwester bringt deutlich weniger auf die Wage: 2,6. Ich dachte also, die fette wäre vllt zu dick, weil sie auch ein bisschen drall ist. Dann hab ich im Internet gelesen, dass das Idealgewicht für die Rasse 4-5 kg beträgt und sie mindestens 3,75 kg wiegen sollten. Ist mein Kaninchen jetzt genau richtig? Oder zu dick oder zu dünn?

(also man spürt ihre wirbelsäule und rippen und alles)

Bin ich sehr untergewichtig oder ist 16.8 normal?

würde mich freuen wenn ihr mir weiterhelfen könntet

Wieso sind manche Große unzufrieden??

Ich finde meine Größe einfach nur geil.

Und alle sagen Selbstbewusst und Groß sein ist nd leicht.

Vor mir haben alle Reschpekt, also ist es doch nd schwer.