Kennt jemand von euch gerade Kraftübungen für schnellere / stärkere Schläge(vorzugsweise BWE oder Kurzhantel)

Übungen für bessere Kicks sind ebenso Willkommen ;)

Danke schon im voraus

Hallo, Ich habe mir neue 300 Watt lautsprecher zugelegt. Mein Problem ist jetzt: ich habe zwar einen Verstärker der etwa 800 Watt Leistung bringt das aber über 5 verschiedene Ausgänge. D.h. 2 mal 180 Watt, 2 mal 140 Watt und 3 mal 40 Watt. Ist es möglich dass ich einen Lautsprecher an verschiedene Ausgänge anschließe um die volle Leistung der Boxen zu erzielen oder schließe ich damit den Verstärker kurz?

hallo ihr lieben, ich bin 15 jahre, übergewichtig und unsportlich. aber weil ich gerade daran was ändern möchte, brauche ich eine schöne sportart. ich dachte an boxen. was haltet ihr davon? ich möchte keine wettkämpfe besiegen oder profi werden, ich brauchs einfach nur zum abnehmen und sportlich werden. bin ich dafür geeeignet oder ist das ganze zum scheitern verurteilt?

Guten Abend ,

Ich habe morgen mein erstes Probetraining in Boxen und wollte mal fragen wie ich mich darauf vorbereiten sollte ?

Ich habe mir vor kurzem ein Logitech Soundsystem mit zwei Lautsprechern und einem Subwoofer gekauft. Ich wohne im Dachgeschoss und das Zimmer ist nicht gerade perfekt schall-isolierend (Laminat, dünne Wände etc.).

Auch wenn die Musik an sich gar nicht laut ist, so "wummert" der Bass doch extrem und Stockwerk unter mir (hört sich an, als würde jemand dauerhaft hoch und runter springen oder laut mit den Füßen stampfen).

Ich habe schon, nachdem ich in einigen Foren davon gelesen habe, den Subwoofer von unten "bearbeitet" (Sterodur-Platte und Eierkarton drunter festgemacht). Kann ich noch was machen am Subwoofer? Der steht übrigens mitten im Raum auf einer Ablage.

Spart euch bitte Antworten wie "Mach die Musik leiser" oder "frag deine Nachbarn mal, welche Musik sie lieber hören würden"...

Frage steht oben! Danke für antworten! MfG Trumi

Moin moin,

ich müsste meinen Laptop an zwei Boxen anschließen für eine Party. Leider habe ich keine Ahnung wie ich das machen kann?

Die Boxen haben keine Kabel, jedenfalls weiß ich nicht wo die sind, also nur den reinen Ausgang schwarz und rot wo ich das Kabel reinstecken müsste.

Es gibt doch bestimmt die Möglichkeit mit Kabel + Adapter die Boxen zu verbinden oder? Oder doch zuerst an einen Verstärker?

Vielen Dank für eure HIlfe!

Bringt das etwas ?

Aaaaalso... ich bin 17 Jahre alt und naja.. ziemlich unsportlich.. also ich gehe machnmal (ziemlich selten) Schwimmen oder Joggen und in der Schule hab ich eine 2 bis 3 in Sport..

Jetzt wollte ich mich endlich mal bemühen etwas für meinen Körper tun, damit ich gesünder lebe...

Ich war bis jetzt noch nie in meinem Leben in irgendeinem Sprotverein, und wenn ich daran denke, hab ich ziemliche Angst mich zu blamieren.. weil ich ja so unsportlich bin.

Aber ich und eine Freundin haben ein bisschen überlegt, was man so machen könnte und sind schließlich auf den Sport Kickboxen gekommen.. bei den anderen waren wir uns immer nicht so einigt.

Ich finde Kickboxen ziemlich cool und könnte mir das auch gut vorstellen.. aber die Frage ist jetzt, ob das überhaupt etwas ist für Leute, die keinerlei sportliche Voraussetzugen erfüllen??

Hat irgendjemand Erfahrung? Vielleicht auch in meinem Alter?

Macht das Spaß? Gibt es Anfängergruppen für das Alter? Und wird man dadürch fit? Ist es überhaupt gesund, oder schädlich fr die Gelenke??

VIelen Dank schon mal <3

Ich boxe schon seit 3-4 Jahren bin vor 1 Jahr pummelig geworden, weil ich aufgehört habe jetzt vor 2 Wochen habe ich wieder angefangen du Boxen merkwürdiger Weise bin ich stark überrascht ich habe schon 8kg abgenommen. Ich habe überlegt Creatin zu nehmen denn ich habe gehört das es Muskelaufbau beschleunigt also, wasser im Muskel oder so in etwas geht und die Schlagkraft erhöht.

Persönlichen Daten:

-16 Jahre // 1.61 groß // 73 kg (früher vor 2 wochen 81kg)

Frage: Ich habe den style wie Mike Tyson ist auch mein Vorbild, ich trainiere schnelligkeit und schlagkraft ist es sinnvoll Creatin zunehmen ??? aso ich möchte auch muskelaufbau haben :D

danke im vorraus.

Hallo zusammen,

habe überlegt mir einen Boxsack zu holen. Wollte ein Modell wie dieses das man an der Wand befestigt, da meine Decke nicht so stabil ist.

Wohne in einer normalen Mietwohnung, wird das zu laut? Gibt es Tricks, um es so leise wie möglich zu machen? Und was wäre das beste Gewicht für den Sack?

Hallo, ich komm grad vom Boxtraining, wo ich neulich angefangen hab Nasenbluten zu bekommen. Angefangen hat es letzte Woche beim Sparring, wo der Schlag aber auch hart war. Heute ist es schonwieder passiert beim Bedingten Sparring, ich habe kaum einen richtigen Schlag kassiert, sondern öfters auf die Deckung. (Die Schläge waren so leicht, die hat man fast kaum gespürt) Dann fing es einfach an zu bluten....

Bitte um rat..

Leute, kennt ihr eine Übung wo man das Blinzeln abgewöhnen kann. bei mir ist das Problem beim Boxen Danke

Zur Ausgangssituation: Ich hab ein ca. 10 cm tiefes Loch mit 30 cm Durchmesser in meiner Wand. Da war mal die rechte Seite einer Klimmzugstange befestigt ( http://www.google.de/products/catalog? q=Klimmzugstange&sugexp=chrome,mod%3D3&um=1&ie=UTF-8&cid=5543459073723117790&sa=X&ei=oMeyUIfZEoezhAef8YDoAw&ved=0CFYQ8wIwAQ ) . Die Stange hat zwei Jahre wirklich gut gehalten und ich hab sie zweimal Wöchentlich zum Trainieren benutzt, ich hab sie damals mit M10 Schwerlastankern befestigt. Die Anker halten eigentlich auch immer noch super, nur ist eben jetzt der Teil der Wand in dem sie befestigt sind raus gebrochen und liegt am Boden ;) Ich hab vor drei Monaten mit dem Boxen angefangen und deswegen einen Boxsack an einer Kette in der Mitte der Stange befestigt, das wurde der Wand dann zu viel. So wie ich mir das vorstelle wirken die Anker durch die Stöße von allen Seiten wie ein Presslufthammer auf die Wand. Die Lösung an der Wand fand ich aber wirklich gut und ich würde es gerne wieder so haben wie es war, nur eben stabiler.

Da ich nun das Loch ja eh irgendwie füllen muss dachte ich mir das ich ja einfach irgendwie M10 Gewindestangen in die Wand einbetonieren könnte. Damit hab ich aber gar keine Erfahrung. Kennt da jemand eine passende Lösung? Ich bin mir nicht sicher ob das nicht noch schlimmer wäre weil Beton ja ziemlich porös ist. Das Haus in dem ich wohne ist aus den 60er Jahren und die Wand besteht aus Vollziegeln. Wäre sehr dankbar wenn mir jemand einen Rat gibt und mir erklärt wie man das machen könnte.

Danke! :)

Hi leute, war Mike Tyson wirklich sooooo gut? ich meine, er ist 1.78 groß, für einen Schwergewichtler ist das eigentlich eine kleien Größe, ich bin selbst 15 und 1.77 groß .. Warum hatte er leute weghauen können die fast 2.00 groß waren? mfg : TheM4y3rS

Ich habe zwei Tagen Zeit in der Woche. Die muss ich ausnutzen :) Ich bin 1,78m groß und 100-105kg schwer. Ich betreibe seit etwa 4 Jahren Bodybuilding. Mein KFA dürfte hoch liegen. Nicht übertrieben, bissl Bauchringe. Welche Kampfsportart sollte ich machen? Thaiboxen finde ich am interessantesten, denke aber, dass es zu hart ist für mich, mit 105kg. Ich meine fürs Anfang. Ich tendiere zu Kickboxen, vielleicht noch Boxen. Judo und Taek Won Do sind ein Meter von meiner Haustür entfernt. Bei TWD werden meine Beine zu hart beansprucht denke ich. Bei MMA weiss ich nicht. Erster anfang, gleich MMA? BJJ hört sich interessant an für schwergewichtler. Wing Tsung, naja. MfG roever

Leider muss ich dauerhaft meine Brille tragen,da ich sehr schlecht ohne sehe. Kurzsichtig! Ich würde allerdings gerne etwas in Richtung Boxen oder Kampfsport machen,auch gerne Vollkontakt und nicht nur Training ohne menschliche Gegner. Kontaktlinsen sind glaub ich auch oft draußen wenn man eine aufs Auge kriegt. Ist es da überhaupt noch möglich diese Art von Sport zu treiben?

hi, also ich mache seit 2 jahren judo und seit ca. 1 jahr bodybuilding. ich hab jetzt aber gehört, dass man durch bodybuilding zu langsam für judo wird. nun meine frage, gibt es irgendeine kampfsportart bei der bodybuilding sogar von vorteil wäre? ich will nämlich breiter werden UND ein guter kampfsportler. ginge boxen z.b.?

danke im voraus :)

Hallo Leute,

ein Junge hat mich vor ca. 2 Wochen angeschrieben und hat mich dumm angemacht, warum ich seine Freundin beleidigt habe, obwohl es nicht stimmte. Gerade eben, hat er mich wieder angeschrieben und will heute eine Schlägerei gegen mich. Wie kann ich es anstellen, dass, falls es wirklich zu einer Schlägerei kommen sollte, ich nicht den Kürzeren ziehe. Ich treibe keinerlei Kampfsport und habe mich auch noch nie geschlagen, da ich es eigentlich sehr niveaulos finde. Sollte ich aber angegriffen werden, werde ich mich natürlich wehren.

Gibt es irgendwelche Tipps, die ihr mir geben könntet ? Weil ich habe keinerlei Erfahrung oder ähnliches. Und falls Fäuste fliegen sollten, was für ein Stress würde ich mit der Polizei bekommen?

Vielen Dank

Bin schon sehr oft mit einigen Typen in den Ring gestiegen .Habe dabei festgestellt ,daß die Türken und Marokkaner am liebsten auf die Augen boxen sodaß es auch dazu kommt daß ich dann am Ende zumindest ein Auge ganz dick zugeschwollen habe da mir nach einigen Runden die Arme schwer werden und kaum Deckung da ist. Genauso boxen die so gerne auf meinen (neuen von Larry Holmes abgekauft durch Auktion) dicken ,dreifachen Zahnschutz der aus meinem Mund hervorsteht drauf -sind auf diesen neidisch und nutzen das voll aus das ich den drin habe beim Fight .Wobei manche auch schon versucht haben mir den von der Seite rauszuboxen was aber nicht passiert ! Haha !!! Stattdessen steht mir der dicke,dreifache Zahnschutz noch mehr aus meinem Mund und boxen dann voll drauf .Oh diese Typen da !

Komme nochmal zurück zur Frage: Aber warum boxen die am liebsten auf die Augen -und auch so sodaß bei mir es dann ganz dick zugeschwollen ist was die anscheint wollen. Bisher konnte mir darauf noch keiner eine Antwort geben .

Oder ist das normal so auf die Augen zu boxen -auch wenn die dann nach ein paar Runden zugeschwollen sind ,trotzdem dann weiterboxe bis ich dann das bzw. die Auge/n sodaß am Ende ich die Augen dann richtig ganz dick zugeschwollen ist oder habe ? Anscheint normal so beim Boxen -Oder ?????