Wie komme ich über ihn hinweg?

Hallo, ich bin mit 13 Jahren mit einem Jungen zusammen gekommen, die ersten Monate waren toll. Doch dann hat sich leider herausgestellt, dass er ein Narzisst ist und dazu krankhaft toxisch. Ich war 3 Jahre mit ihm zusammen, mit 16 habe ich es dann geschafft, mich von ihm zu trennen. Jetzt bin ich 17 und ich bin immer noch nicht über ihn hinweg, da er mein erster Freund war, mein erster Kuss, meine erste richtige Liebe. Dazu hat er mir schlimme Dinge angetan und auch gesagt, zum Beispiel, 3 Mal, dass er wünschte ich wäre tot oder er sagte er liebt mich nicht mehr.

Am Ende sagte er, dass er das nur sagte, damit ich ihn in Ruhe lasse. Über die Dinge, die er mir antat, möchte ich nicht reden. Was ich aber sagen kann, ist, er hat auch oft fest zugepackt und wenn ich nicht gemacht habe was er wollte, hat er mich auch geschlagen. Er sagte auch mal, er sei mir fremdgegangen, nur weil ich ihm damit auf die Nerven ging, dass ich Angst hatte ihn zu verlieren.

Ehrlich gesagt bin ich mir aber bis heute nicht sicher, ob das nicht doch die Wahrheit war. Dazu bin ich durch ihn auch so toxisch geworden in der Beziehung, was mir gar nicht gefällt, da ich weiß, dass ich niemanden besitze und ich es selbst schrecklich finde, jemanden so einzusperren. Doch trotzdem konnte ich es nie ablegen und wurde in der Beziehung zu einem sehr schlechten Menschen. Ich habe nichts Böses getan, aber ich wurde charakterlich einfach Abschaum.

Mittlerweile ist das ganze ein Jahr her und ich habe schon wieder mehr zu mir selbst gefunden. Aber trotzdem fehlt ein großes Stück von mir. Meine Familie sagt mir auch, dass meine Lebensfreude überhaupt nicht mehr da ist, was ich auch selbst bemerkt habe. Ich liebe ihn auch nicht mehr und dachte auch, ich sei mehr über ihn hinweg gekommen. Es war auch eine Zeit besser, doch in letzter Zeit träume ich wieder viel zu oft von ihm, was mich kaputt macht und ich weiß nicht, was ich tun kann, um ihn endgültig aus meinem Leben streichen zu können.

Ich habe auch keine Freunde, mit denen ich mich ablenken könnte. Dazu war ich schon vor ihm in Therapie, wegen Angststörung, aber meine Therapeutin hilft mir überhaupt nicht.

Also vielleicht warst Du auch mal in einer toxischen Beziehung oder mit einem Narzissten zusammen und kannst mir helfen.

Danke im Voraus.

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Wie kann ich am besten durchhalten?

Dies ist hier eher an meine muslimischen Geschwister gerichtet.

Wir sind eine relativ große Familie und bei uns gab es schon immer viel Stress (auch mit Gewalt). Ich bin damit quasi gross geworden. Es gibt kein Tag wo alle ruhig sind und kein Problem haben. Vor allem wenn mein großer Bruder zu Hause ist. Er ist sehr sehr sehr aggressiv, wenn er schlecht gelaunt ist. Da ist er wirklich außer Kontrolle und beleidigt, zerstört Dinge. Da bekommt man wirklich Angst. Entweder mein Bruder streitet sich mit meinen Eltern oder meine Eltern streiten untereinander. Es ist jedesmal richtig laut. Ich bin es zwar schon gewohnt, aber ich habe einen 6 Jährigen Bruder, bei der jedesmal mein Herz zerbricht, wenn er seine Ohren zu hält.

Meine Eltern diskutieren schon seit heute Morgen. Mein Bruder kam eben nach Hause und ich wusste, dass jetzt die Welt untergehen wird. Ich war am duschen und hörte richtig laute Geräusche. Ich hatte wirklich Angst und hab gezittert. Ich nahm mir schnell meinen Mantel und hab direkt erstmal meinen Bruder zu mir hergeholt. Hab versucht mich schnell fertig zu duschen und ihn dabei zu unterhalten. Aus Wut wurde sein Lieblingsspielzeug zerstört worden. Ich musste so weinen unter der Dusche, aber musste gleichzeitig so tun als wäre alles in Ordnung, nur für meinen kleinen Bruder. Damit er denkt alles wäre gut. Aus Angst und Frust werde ich meinen Iftar auch nicht brechen können, ich will echt nicht ins Wohnzimmer.

Und das geht so jeden Tag. Noch nie hatten wir einen friedlichen Ramadan. Ich beneide Menschen, die eine gut funktionierende Familie haben. Alle lieben und respektieren sich. Alle können ohne Streit am Tisch sitzen und sich unterhalten. Aber leider nur ein Traum, der nie in Erfüllung gehen wird.

Ich weiß wirklich nicht mehr was ich machen soll… ich bin am Boden zerstört. Ich sorge mich am meisten für meinen kleinen Bruder, der leider eine grausame Kindheit erleben muss. Ich bin hoffnungslos. Ich weiß dass Allah zusieht und es bestimmt eine Prüfung ist, aber ich habe kein Sabr mehr

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Mit 16 Angst ohne Eltern?

Hey,

ich bin 16 und schäme mich wirklich diese Frage zu stellen.zu allererst müsst ihr wissen das ich ein absolutes Papakind bin. Ich liebe meine Mutter aber mein Vater ist wirklich meine Go To Person.

nun ist es so, dass mein Vater Dienstag für 4-6 Wochen weg fliegt in den Irak und danach nach Syrien wegen seines kranken Vaters.Ich will nicht das er geht, ich bin euch ehrlich , ich schlafe mit 16 immernoch manchmal mit meinen Eltern im Bett wenn ich nicht einschlafen kann oder in der Nacht Angst kriege wegen irgendwas. Ich hab Angst das ich iwie Panik kriege und mein Vager nicht da ist. Bei meinem Vater ist es so das seine Anwesenheit mich beruhigt und er mich immer ganz dolle umarmt bis ich mich beruhigt habe und es mir besser geht. Bis ich eingeschlafen bin kuschelt er dann mit mir und dann geht’s wieder .

ich weiß das hört sich total krank an , ich will einfach nicht von meinen Eltern los.
Habt ihr Tipps was ich machen kann? Ich möchte bitte nur hilfreiche und positive Antworten.

zur Therapie gehe ich schon aber das hat nichts damit zu tun sondern wegen was anderes . Aber so oder so es geht nicht darum das ich nicht los von meinen Eltern möchte , sondern das ich mich erstens zu sehr um sie sorge als das ich sie jemals alleine lassen könnte und zweitens immer darauf hoffe das Mama und Papa immer bei mir sind und mir helfen wenn ich sie brauche.

Versteht ihr mich vielleicht irgendwie??

ich fühl mich total bescheuert:(

trzd danke an jeden der sich die Mühe macht mir evtl. zu antworten.

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Verpasse ich alles?

Ich bin w15 und werde in einigen Monaten 16. Ich habe das Gefühl noch nie etwas richtiges in meinem Leben gemacht zu haben. Also ich gehe z.B. nicht auf Partys, trinke und rauche/kiffe nicht. Ich hatte auch noch nie einen festen Freund und meinen ersten Kuss hatte ich auch noch nicht. Bis jetzt war ich nur zwei Mal verliebt aber ich stehe seit einem Jahr auf niemanden mehr. Irgendwie wünsche ich mir eine Beziehung aber ich will nicht, dass diese toxisch wird, oder dass ich mit dem falschen Typen zusammenkomme und ausgenutzt werde. Deswegen warte ich auf "den Richtigen", aber ich habe das Gefühl, dass ich nie so jemanden finden werde. Ich habe 6 gute Freunde mit denen ich mich regelmässig treffe aber sonst schaue ich in meiner Freizeit nur Filme/Serien oder gehe ins Gym, also ich habe keine richtigen Hobbys oder so. Ich lerne nicht viel für die Schule aber schreibe trotzdem einigermassen gute Noten. Ich bin auch nicht unbeliebt und kann mich mit jedem ziemlich gut verstehen aber ich würde mich nicht als die sozialste Person bezeichnen. Ich habe auch kein Insta, Tiktok, Snap... etc. Andere in meinem Umfeld sind ständig auf Partys, die meisten davon sind auch keine Jungfrauen mehr, sie betrinken sich öfters und behaupten so hätte man Spass. Ich weiss nicht so recht was ich mit meinem jetzigen Leben anfangen soll. Versteht mich nicht falsch, ich will nicht rauchen und trinken gehen oder mit dem nächst besten Typen schlafen, aber ich fühle mich ein bisschen hinterher. Ich habe das Gefühl, dass ich viel zu schnell erwachsen werde und mein Leben nicht genug geniesse (macht das Sinn?). Ich habe auch eher strenge Eltern, was meine Möglichkeiten sehr limitiert. Irgendwie stresst es mich sehr, dass ich bald 16 werde und noch nicht einmal meinen ersten Kuss hatte, aber ich will mich nicht dazu zwingen, irgendjemanden zu küssen, nur weil ich noch nie geküsst wurde. Ich muss diese Person wirklich mögen und ich will es später nicht bereuen. Das Problem ist, dass ich momentan keinen einzigen Typen kenne, mit dem ich gerne etwas anfangen würde. Manchmal fühle ich mich irgendwie verloren.

Verpasse ich mein Leben?

Gibt es auch andere Leute, die in einer ähnlichen Situation sind wie ich?

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