Ich bin eine ziemliche Frostbeule trotz normalem BMI und regelmäßigem Sport (Krafttraining). Letztes Jahr habe ich schon Anfang Oktober so sehr gefroren und meine Winterjacke getragen.
Da der Herbst vor der Tür steht wollte ich mal fragen, was ihr so für Tipps habt (außer wärmer anziehen). Habe gehört Wechselduschen soll gut sein? Habt ihr noch andere Tipps?
Bewegung ist natürlich auch gut, aber ich will im Winter ja nicht immer joggen, sondern auch mal einen ruhigen Spaziergang machen, was letztes Jahr nur mit so vielen Schichten Kleidung möglich war, dass ich mich kaum bewegen konnte, während meinen Freunden eine einfache Winterjacke gereicht hat. Allerdings war ich nicht einmal krank gewesen, trotz des ständigen Frierens.
Kann ich im Voraus schon etwas tun, dass mir im Winter nicht wieder so kalt wird?