Euch ist doch sicherlich auch aufgefallen das man sich einfach wohl und entspannt fühlt wenn man die Geräusche des Regens hört.
Ich frage mich schon seit längerem warum das so ist ? Kann es sein dass es mit unseren Vorfahren zutun hat , also wenn wir im warmen und sicheren sind uns geborgen fühlen? Oder liegt es an dem synchronen Prasseln und Platschen der Regentropfen? Eine Antwort wäre Hilfreich.

Um heute schlafen zu können? Habe jetzt schon Angst ins Bett zu gehen. Da spürt man ja sowieso nichts. Was ist die maximale Dosis die man nehmen darf. Kann ich 7mg nehmen?

Hey

Ich bin m16 und ich liebe es abends am Feuer zu sitzen und dem Feuer zuzukucken und dann noch Fleisch drauf zu machen. Ich könnte das jeden Tag machen wenn es nach mir ginge. Es ist irgdnwie einfach entspannent

Ist das bei euch auch so? Grillt ihr auch gerne oder kuckt ihr auch gernesem feuer zu?

Ist keine trollfrage

Was habt ihr so für Taktiken, Rituale, o.ä. wenn ihr total im Stress wegen bevorstehenden Prüfungen seid und euch ablenken und beruhigen wollt?

Interessiert mich mal :)

Hallo Zusammen,

mein Pferd stand nach einer OP am Fesselträger 5 Monate. Jetzt sind wir seit knapp 2 Monaten am aufbauen (momentan 50 Minuten Schritt und 10 Minuten traben). Wie man sich vorstellen kann, bleibt der kleine Mann dabei nicht mehr so wirklich artig, vor allem wenn andere Pferde mit in der Halle sind und traben und galoppieren dürfen 😄

wir hatten von der Tierärztin Vetranquil bekommen (auch wenn nicht alle das gut finden), aber sind wirklich gut und vor allem Sicher durch die Reit-Einheiten gekommen!

Jetzt haben wir das Problem, dass unsere Dose bald leer ist und meine Tierärztin das Zeug im Moment nicht beschaffen kann ..

deswegen wollte ich euch mal fragen, was ihr an meiner Stelle geben würdet? Ganz ohne geht definitiv nicht, das ist echt gefährlich. Und an die Wirkung von Bachblüten glaube ich nicht 😂

Danke für eure Hilfe!!

Heute habe ich einen Hufschmied Termin nur mein Jährling hatte noch keinen Hufschmied Termin also ist quasi heute sein erster Termin ich möchte aber nicht das es zu einem Diaster wird und er dann gar keine hufe mehr geben will. deshalb hab ich mir zur kleinen Beruhigung dieses Mittel geben lassen vom TA mein TA meinte ich solle eine Daumenbreite geben wie lang dauert die wirkung darf er dann noch was essen danach ? oder ist es wie bei einer narkose ? erzählt doch mal nen bisschen was über eure Erfahrungen LG

Hey,

ich komme normalerweise super mit meinem Pferd zurecht, egal ob Bodenarbeit, Reiten oder Spazierengehen. Er vertraut mir gänzlich blind.
Jedoch ist das seit Freitag nicht mehr so:
Donnerstag Abend habe ich ihm eine Decke mit Polyfill draufgemacht. Freitag als ich sie abgenommen habe, war sie ziemlich stark statisch aufgeladen und er hat aus versehen 2 oder 3 stromschläge bekommen.Samstag das gleiche.
Seit dem hat er panische Angst vor mir und meinen Eltern. Auf der Koppel weicht er mir total aus, sodass ich heute das Personal fragen musste ob er ihn mir holen kann.
Am Putzplatz hat er sich kaum anfassen lassen. Meine Mutter und ich haben dann zu zweit die Decke abgenommen und nur ruhig mit ihm geredet und ihn vorsichtig gestreichelt, bis er sich einigermaßen beruhigt hatte. Am Schluss konnte ich ihn zwar wieder anständig führen und er achtete auch auf mich, jedoch möchte ich dieses Problem möglichst schnell aus dem Weg schaffen.

Ist es normal dass er plötzlich so panische Angst vor mir hat?
Kennt ihr Tipps wie er schnellstmöglich wieder Vertrauen lernen kann?

Lg Lena

Frage steht oben! PS: Bin 13 Was kann ich machen, dass ich gut schlafen kann?

Ich habe Chlorprothixen-neuraxpharm (ähnlich Truxal) zum Schlafen/Beruhigen. Ich soll 15-50 mg nehmen, wobei es auch bei 15 mg schon wirkt. Was passiert schlimmstenfalls, wenn ich 4g auf einmal einnehme? Schlafe ich dann nur längere Zeit tief oder kann noch was anderes passieren?

Also die Frage ist recht simpel.. Ich bin gerade 18 geworden und werde nächstes jahr im frühjahr das erste mal alleine verreisen. Nun habe ich zum einen mega angst und panik vor dem langstreckenflug das da irgendetwas passieren könnte..absturz, unfall etc..halt das ich allgemein nicht mehr lebend zu hause ankomme und meine familie mich verliert...klingt so dumm ich weis..

Oder das beim umsteigen etwss schief geht..der flieger verpasst wird..gepäck verloren geht... Sowas dummes halt.

Zum anderen kommt dazu die angst am flughafen new york keine einreiseerlaubnis zu bekommen..warum auch immer.

Dann in new york selber ..ich würde es nicht angst nennen..eher unsicherheit..das ich es nicht schaffe mich alleine dort zurecht zu finden..oder dort etwas passiert..keine ahnung. Ich hab einfach eine menge ungute gefühle und sorgen in mir.

Beruhigende worte, tipps, erfahrungen wären super.

Hey, also ich bräuchte Mal einen Rat. also ich habe demnächst meine ganzen Prüfungen und bin auf zwei verschiedene Tabletten vom DM gestoßen. einmal die Baldrian Forte Beruhigungs Dragees von Abtei, und einmal die Johanneskraut Dragees von Zirkulin . die Sache ist die das ich ich nicht weiß was besser ist gegen extreme aufregung. ich will ja nicht das Die Aufregung komplett weg gehen muss aber das sie wenigstens so ist das ich eine vernünftige Prüfung schreiben kann (hatte schon öfters deswegen Blackouts..e.tc) Also welche dieser zwei ist empfehlenswerter ? hat jemand Erfahrungen mit denen ? danke im Voraus :)

Guten Tag zusammen,

ich versuch es so kurz wie möglich zu machen

(Ich weiblich und 19j.)

Ich gehe in die Therapie schon seid ca. 6 Jahren. Jedenfalls leide ich unter Depressionen, an Magersucht, Borderline, PTBS, Zwangsstärungen (Handlungen und Gedanken gemischt) und Ängste, unter anderem die Soziale Phobie (auch andere Ängste).

Jedenfalls, wie ihr sieht, leide ich an viele verschiedene Dingen, aber ich bin auch schon Jahren in Therapie und war mehrere Male in einer Klinik. Nun ich nimm zwei verschiedene Medikamente. Truxal 50mg und Seralin Mepha (auch bekannt unter Sertralin Mepha) 50mg.

Truxal ist ein Neuroleptika. Es hilft mir für Angstzustände, ist Stimmungsaufhellend und ich hatte ne lange Zeit mal Dinge gesehen und gehört die nicht da waren, weswegen das Hilfreich war, aber vor allem bekam ich es, damit ich besser einschlafen und durchschlafen kann, also wegen meinen Schlafstörungen, da ich bei den Schlafmedikamenten immer Panikattacken bekam. (Nebenwirkung wohl)

Seralin Mepha ist ein Antidepressiva. Dieses Medikament ist für meine Depressionen, sowie auch für PTBS, Panikstörungen und der Sozialer Phobie sehr Hilfrech, als auch für Zwänge, da merke ich es sehr stark, dass meine Zwänge viel weniger wurden.

Nun leide ich ja noch an verschiedene symptomen wie Dissoziationen, (wegen PTBS) und andere Sachen, wo ich extrem aufgelöst bin, mich kaum beruhigen kann und dann zusätzlich die Angst steigt, dass ich anfange zu Dissozieren, meine Suizidgedanken usw. kommen. Ich hatte in den Kliniken, wenn es mir so schlecht ging, Temesta bekommen, damit ich mich etwas besser beruhigen konnte.

Zur Zeit hilft mir die Therapie eigentlich ganz gut, nur meine Therapeutin ist schwanger und ihre Schwester vertretet sie dann nach der Geburt (ab 1. April dann) und ich weiss, das ich ewig brauche, bis ich mich teilweise immer mehr öffnen kann und vertrauen aufbauen kann. Aber auch bei meiner jetztigen Therapeutin, da läuft es wie gesagt ganz gut, nur sie ist ja in Notsituationen nicht da und ich wohne alleine in einer 3 1/2 Zimmer Wohnung.

Nun genug zu den Informationen, hoffe ich, bei Fragen danne einfach fragen. Jedenfalls ist meine Frage, ob ich meine Therapeutin mal darauf ansprechen soll/fragen soll, ob sie mir ein Beruhigungsmittel für Notfälle verschreiben sollte, beispielsweise Temesta, da ich das ja schon öfterers hatte, oder so? Bei mir wurde immer Truxal empfohlen, allerdings brauchen die bei mir irgendwie 2 Stunden bis sie wirken, daher ist es gut für das Schlafen damit ich im Dunkeln nicht dene ich höre und sehe etwas und damit ich gut einschlafen und durchschlafen kann. Da nimm ich sie dann irgendwann abends um 6 oder 7 damit ich so gegen 11 oder 12 gut schlafen gehen kann.

Danke schonmal fürs lesen und bis dann.

Hallo Community :-) ich wollte wissen, ob ihr mir weiterhelfen könnt..ich suche Lieder die ähnlich dem genannten sind, vorzugsweise auch Instrumental...ich finde es total beruhigend zum Lernen und Arbeiten und würde gern eine Playlist erstellen. Das Spotify-Radio hat bisher keine weiteren passenden Ergebnisse ausgespuckt.. Vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen Danke!

Heyho, Ich habe in letzter Zeit ziemliche Probleme beim Einschlafen, und bin auch verdammt nervös vor Arbeiten usw. Mir wurde oft in Foren Nepeta Cataria als Tee dagegen empfohlen, also echte Katzenminze. 

ich bin 14 Jahre alt/männlich. Habe noch nie selber in einer Apotheke gekauft, daher weiß ich nicht, ob Jugendliche dort überhaupt kaufen dürfen :D Haben Apotheken überhaupt nepeta cataria also echte Katzenminze? und darf ich sie mit 14 kaufen?

Lg

Also, ich bin momentan auf der Suche nach Beruhigungstabletten bzw. -tropfen, da ich nächste Woche meine mündliche Abiturprüfung habe. Grundsätzlich ist es mir klar, dass wenn man vorbereitet ist, nichts befürchten muss und somit nichts 'zu sich nehmen' muss. Aber dennoch sind Präsentationen/Referate schon immer ein Problem bei mir gewesen. Ich kann einfach nicht ruhig und locker meine Aufgaben präsentieren und dazu noch Fragen beantworten. Erst recht in einer Prüfungssituation werde ich nur noch nervöser, wirke keineswegs selbstbewusst, werde rot, fange an zu stottern und kann mich dann absolut nicht mehr auf meine Aufgaben konzentrieren, sondern nur noch auf mein peinliches Auftreten.

Ich bräuchte also irgendwelche Tabletten, die diese Aufregung und Unruhe lindern, ansonsten werde ich mir bei der Prüfung nur selbst im Weg stehen. Allerdings sollte die Konzentration darunter nicht leiden und erhalten bleiben, könnt ihr mir irgendwas empfehlen? Danke im voraus!

Euvegal Filmtabletten 320/160 mg, Verfallsdatum Dezember 2014, meint ihr die sind noch wirksam und unschädlich? Ist ja pflanzlich (Inhaltsstoffe: Trockenextrakt aus Baldrianwurzel und Melissenwurzel) , denke dass man es noch nehmen kann... ?

Danke schonmal :)

Ich bin gerade ein bisschen besorgt und hab Angst (ist grad egal wovor) und hab so ein blödes Gefühl im Bauch. Ich bin ein bisschen verzweifelt und weiß grade nicht so was ich machen soll und bin aufgeregt. Könnt ihr mir sagen, was einen beruhigt? (außer Zigaretten, weil ich nicht rauche). Habt ihr eine Idee?

Hallo,

angenommen ein Lehrer ist in einem Gespräche mit einem Schüler und dieser fängt an zu weinen, was kann der Lehrer in einer solchen Situation tun? Gibts da solche "Psycho-Tricks"?

Hallo ihr Lieben,

Habe am 11.05 einen wunderbaren und vollkommen gesundenen Jungen zur Welt gebracht. Die Schwangerschaft verlief beschwerdefrei und die Geburt war halb so wild. Doch dann kam die traurige Ernüchterung - mein Koerper produziert keinerlei Milch. Nach mehrmaligen Anlegen und stimulieren durch Massage musste er ja dann irgendwann essen - also die Flasche. Ich war sehr traurig darueber wollte ich doch unbedingt stillen. Nun ja mein Sohnemann hat jetzt allerdings ganz blöde Koliken die nicht nur ihm die Nerven zerreißen sondern auch mir so einige Stunden der Verzweiflung bringen. Ich hab in vielen Foren gelesen das gerade Babys mit Koliken oefter an die Brust angelegt werden sollen - doch gilt das auch fuer "Flaschenbabys"? Ich wuerde alles tun das mein kleiner Mann mal etwas Ruhe nachts findet selbst wenn das heisst ihn an eine "leere" Brust zu legen. Haben bereits mehrere Tees ausprobiert von Fenchel bis Kuemmel.. nichts! Meine Frage ist jetzt jedoch - darf ich das? Ist das okay oder soll ich das bleiben lassen? Und wenn bleiben lassen aus welchen Gruenden.

Hallo,

ich habe seit 5 Monaten ein Pferd und wollte dieses Jahr mit ihm auf auf ein Turnier gehen. Die Vorbesitzerin meinte, dass er auf Turnieren sehr schnell die Nerven verliert und buckelt. Aus diesem Grund will ich erstmal ein kleineres Turnier mit ihm gehen und ihm nicht den Stress eines großen Springturniers zumuten.

Gibt es irgendwelche guten Mittel das Pferd für das Turnier zu beruhigen die zugelassen sind? Ich hatte mal eine 'No Stress'-Paste, jedoch ist die bei Turnieren nicht erlaubt (48h Karenzzeit).