Hallo ich rede jetzt nicht lang rum sondern komm zur Sache. Ich will unbedingt Ballet tanzen als Hobby und weil ich es schön finde, nicht weil ich Primaballerina werden will und auf der Bühne stehen will. Nun das Problem ich bin fast 15 und relativ ungelenkig das heisst dass ich momentan am dehnen bin aber ich wenn ich in den Spagat rutschen will kann ich meine Knie nie durchstrecken es geht einfach nicht. Wie kann ich mich so dehnen bis ich in den Spagat komme und wie lang dauert es etwa?
Ps:.komme etwa 30-35 cm vom Boden ab runter
Liebe Grüsse pfudorb