Wie genau läuft das ab

Ich nehme jeden Tag eine neue ffp2 Maske für die Schule. Die ich dann den ganzen Schultag tragen muss leider. auch im Sportunterricht. Sollte ich an Tagen wo ich Sportunterricht habe eine 2. ffp2 Maske einpacken und die dann wechseln?

Hallo Leute ich habe mal eine Frage und zwar ich bin während dem Schlafen heute Morgen gegen ungefähr 9 Uhr aufgewacht weil ich auf einmal ein wadenkrampf mitten im Schlaf bekommen habe ich habe so ein stechen gespürt und auf einmal kam dieser unerbittliche höllische Schmerz und ich wollte mal fragen ob das normal ist dass man auf einmal anfängt während man diesen Krampf bekommt schwer zu atmen und ob das überhaupt was bringt sein Bein zu strecken weil immer wenn man aufsteht dann drückt es ja bei der Wade und deswegen ich wollte euch fragen atmet ihr auch schwer nach einem wadenkrampf oder ist das nur bei mir so und noch eine Sache bringt das etwas wenn ich vor dem schlafengehen ein Glas Wasser mit Magnesium Tablette drin trinke oder bringt das nichts

Hallo Leute ich wollte euch Mal wieder was fragen. Also ich habe schmerzen beim Atmen und bekomme etwas schlecht Luft soll ich in die Notaufnahme gehen?

Jetzt schonmal Danke für die Antworten

Warum muss man manchmal tief einatmen? Wie so ein Gefühl das man das machen muss, damit man sich noch besser fühlt.

Wie kann man die Atemfrequenz brpm, welche man zB beim Fahrradfahren oder Joggen hatte, im Nachhinein sehen?

Wie ist euere Erfahrung mit Meditation?

Ich habe es vor 5 Jahren mal ausprobiert und manchmal ca. 20min. meditiert. Irgendwie fühlte ich mich beim meditieren meist gut, danach aber irgendwie oft desillusioniert oder eher gleichgültig... schwer zu beschreiben...

Wie ist eure Erfahrung und wie lange macht ihr es und welche Technik?

Da mein Job sehr stressig und hektisch ist suche ich eine Methode um mehr Friede und innere Ruhe zu finden, prinzipiell sollte das mit Meditation ja möglich sein.

Liebe Community,

ich leide seit über 9 Jahren unter ständigen Durchfällen (damit sind auch breeige bzw weiche Stühle gemeint). Mittlerweile sind auch die Entzündungswerte im Darm hochgegangen (was in den ersten Jahren nicht der Fall war). Ich bin Allergiker, der hintere Teil meiner Zunge ist weiß belegt und habe vor allem auch bei zu histaminreicher Nahrung Probleme.

Nun habe ich folgende interessante Beobachtung gemacht: wenn ich mich über den Tag hinweg darauf konzentriere, kontrolliert in den Bauch ein und auszuatmen ist der Stuhlgang am nächsten Tag perfekt, so wie er in all den Jahren nur sehr selten war. Ich habe dann auch nahezu keinerlei Blähungen oder andere Verdauungsbeschwerden. Der Stuhl ist viel dunkler (was für mich auch auf eine bessere Gallensekretion, also Fettverdauung hinweist) und ich muss kaum abwischen. Wenn ich jedoch nicht bewusst auf meine Atmung achte (vor allem in Konzentrationsphasen) bin ich sehr kurzatmig, halte meine Atmung sogar unbewusst sekundenlang an, insbesondere in der Nacht, wenn das Unterbewusstsein einsetzt. Am Tag darauf habe ich dann mit starken Durchfällen und häufigem Aufsuchen der Toilette zu kämpfen. Ist euch so ein Fall bekannt?

Als die Symptome das erste Mal 2015 auftraten, aß ich Abends vor dem zu Bett gehen Unmengen an Kartoffeln und Hühnchen, da ist Muskeln aufbauen wollte, hatte dadurch des Öfteren mit Reflux und eben weichem Stuhl zu kämpfen. Ich habe daher zwei mögliche Erklärungen für meine chronischen Verdauungsbeschwerden: kann es sein, dass durch das “Überfressen” kurz vor zu Bett gehen der Magen so voll war und so sehr gegen meine Lungen drückte, dass ich mir eine Kurzatmigkeit angewöhnt habe oder denkt ihr aber, dass diese doch psychisch bedingt ist?
Zweite Frage: denkt ihr, dass durch das ausbleibende regelmäßige Atmen die Verdauungsorgane nicht richtig funktionieren (wie zb Galle) oder geht die Nahrung zu schnell durch den Trakt (eher bei einer psychisch bedingten Ursache). Mich würde eure Meinung dazu sehr interessieren!

Besten Dank im Voraus!

Ich frage wegen den Dämpfen, die man aktiv/passiv einatmet, da man Alkohol und Chlor niemals mischen darf (ätzendes Chlorgas) - möchte nicht, dass es mir beim Atmen alles im Hals usw weg ätzt?! (trotz Maske zur Sicherheit)

Hab ca 2 Gläser Wein getrunken.

Ich hab seit ein paar Stunden schmerzen bzw. sticht es, wenn ich einatme. Der Schmerz wird von Minute zu Minute schlimmer schlimmer.

Kann wer helfen?

Hallo, ich bin 17 & habe seit ca. einer Woche ein nerviges Problem.

Und zwar kann ich ziemlich häufig nicht richtig tief einatmen. Ich sitze dann z.B Zuhause und versuche, einen tiefen Atemzug zu nehmen, aber irgendwann „geht“ es dann einfach nicht mehr also ich kann quasi nicht „zu ende“ einatmen. Das ist ein total beklemmendes Gefühl, weil ich dann immer denke, dass ich nicht genug Luft bekomme. Dazu kommt dann, dass ich häufig Gähnen muss. Das geht dann aber auch nicht richtig, weil ich eben immer noch nicht richtig einatmen kann.

Bei manchen Atemzügen geht es, aber dann auf einmal wieder nicht. Ich hatte das bis jetzt die letzten Tage jeden Tag, meistens am Abend. Beim Sport habe ich keine Probleme mit der Atmung.
Kann mir jemand sagen, woran das liegen kann?

Ich ernähre mich ganz normal, habe soweit ich weiß auch keine Unverträglichkeiten und mache regelmäßig Sport.

Ich hab schon von vielen im Internet gelesen, dass sie das auch manchmal haben. Aber eine richtige Erklärung finde ich irgendwie nicht, bis auf irgendwelche schlimmen Krankheiten.

Danke im Voraus :)

Brustatmung? Aber ich dachte es währe normal mit dem Bauch zu Atem gibt es da echt eine extra Art für ? 😅

Wie zb bei COPD-Patienten.